请问如何判断体虚、肾虚,如何判断体虚的类型

1、请问如何判断体虚、肾虚

体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。治疗原则:治疗虚弱,根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之。”的原则,需通过进补来调整虚实,进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴指的是肾的本质,而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚:主症是腰膝酸软,五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论阴虚还是阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。祝你健康!

2、如何判断体虚的类型

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型:

1、气虚 气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热等，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等； 气虚忌食物品山楂、槟榔、大蒜、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、薄荷； 少食荞麦、桔子、橙子、荸荠、生萝卜、菊花、茶叶及烟酒； 相应膳食怀山药百合莲子汤；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。

2、血虚 血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经量少色淡等进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等； 血虚忌食物品荸荠、大蒜，少食白酒、菊花、槟榔、生萝卜等； 相应膳食当归熟地乌骨鸡、玫瑰怀菊露。

3、阴虚 又称阴虚火旺，俗称虚火，主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛等。 补阴虚食品甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等； 阴虚忌食物品胡椒、肉桂，少食狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、海马、海龙、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、杨梅、大蒜、韭菜、辣椒、生姜、花椒、大茴香、小茴香、丁香、白酒、香烟、红参等； 相应膳食怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤。

4、阳虚 又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质苔白等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等； 阳虚忌食物品鸭肉、兔肉、甜瓜，少食鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、金针菇、草菇、罗汉果、荸荠、金银花、菊花、槐花等； 相应膳食韭菜怀补虾；爆炒腰花；

5、气阴两虚 气阴两虚既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法。 阴阳两虚主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

6、气血两虚 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食气血鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏，也就是**，每天早晚两勺，就可以让你气血充盈。 鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

3、请问医生怎么判断是体虚呢？

问题分析：你好，体虚是个很广泛的概念，包括气血亏虚，肝肾亏虚等不同情况。往往会有腰膝酸软，耳鸣失眠多梦乏力倦怠头疼头晕眼花等情况，有时肾虚还会伴有性功能不足情况。意见建议：你现在出现老花情况，属于正常生理现象，证明身体开始出现肝肾亏虚了。平时注意休息，多吃黑芝麻黑米黑豆猪骨牛骨羊骨大枣桂圆莲子山药等滋补性食物，也可选择使用枸杞子，白菊花泡水代茶饮。可以改善视力，延缓衰老。