先天性肥胖半个月怎么瘦十斤,先天性肥胖半个月怎么瘦十斤

1、先天性肥胖半个月怎么瘦十斤

半个月是可以达到瘦10斤的，但是这种做法是不健康的，因为短时间的使体重降低，主要是使机体的水分减少而达到降低，而不能根本的将沉积于机体的脂肪给消耗掉，容易反弹，并且影响机体的正常功能代谢，导致疾病的发生。建议最健康的做法是饮食控制和运动，比如每天的进食量适当的减少，并且种类避免肥肉等油腻食物，多蔬菜水果进食，比如青菜，香蕉苹果等，同时每天必须坚持6000步的运动量，这样才会使多余的脂肪消耗掉达到真正控制体重的目的。也不会因为水分的丧失而影响循环代谢。

2、先天性肥胖半个月怎么瘦十斤

半个月是可以达到瘦10斤的，但是这种做法是不健康的，因为短时间的使体重降低，主要是使机体的水分减少而达到降低，而不能根本的将沉积于机体的脂肪给消耗掉，容易反弹，并且影响机体的正常功能代谢，导致疾病的发生。

3、怎样在半个月内瘦十斤？

??你好，20天瘦十5斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是1个不错的减肥方法，你可以试1下 ??早饭:1个鸡蛋 1碗粥 1小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者1个小包子 1杯豆浆(最好是无糖的) ??午饭:凉菜1份(本人还会往里面加点醋) ??水果(如苹果1个或者其他热量底的水果) ??晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿 ??注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水 ??运动:呼啦圈1次3十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持1项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持1定能成功。