女生的哪些行为会使自己的颜值越来越低？用嘴呼吸、咬手指、睡前不洗脸还有呢？齐耳短发怎么弄好看 颜值飙升+修饰脸型齐耳短

1、女生的哪些行为会使自己的颜值越来越低？用嘴呼吸、咬手指、睡前不洗脸还有呢？

1、马虎刷牙,白白的牙齿才会让颜值变高哦，每天都要认真刷牙！

2、多度清洁皮肤，多度涂抹保养品，这些行为对皮肤都会造成负担和伤害哦。凡事要适量，护肤也是如此，不要同时使用多种高机能型护肤品，也不要过量涂抹面霜乳液。

3、暴晒皮肤和头发、头发干枯不好看，也不要晒得太黑，1白遮3丑

4、当你过度节食，营养不良时，或许你的体重在下降，但你的皮肤会变得粗糙，暗沉起来，整个人也看着病恹恹的，没有活力感。吃的健康才能有好气色，才能有高颜值。气色不好记得涂点儿腮红修饰下容颜哦。

2、齐耳短发怎么弄好看 颜值飙升+修饰脸型齐耳短

睡不醒头的迷人姿态，依照头型烫个微俏卷度，不刻意更显随性自在，不能是很不错的选择！ 能修饰脸型又超好整理，难怪东西方各系美女都要赶上这波流行！。

3、“男朋友”睡颜大公开 怎么能连睡觉都那么好看

因为你喜欢，你爱他呀，换个你不喜欢长得帅的躺你旁边你也只会觉得恶心。

4、新1的睡颜句子？

闻道汉家天子使，9华帐里梦魂惊。揽衣推枕起徘徊，珠箔银屏迤逦开。云鬓半偏新睡觉，花冠不整下堂来。风吹仙袂飘飖举，犹似霓裳羽衣舞。

5、男孩的睡颜可以怎么形容？

女：甜美，清亮，清脆，嘹亮，轻柔，空灵男：豪放，洪亮，浑厚，低沉，字正腔圆，抑扬顿挫，富有磁性。

6、如何让自己颜值变高

让自己颜值变高的方法：

1、多瞪眼。能让眼睛变大。

2、不要跷2郎腿。跷2郎腿会影响腿型的美观，容易导致O型腿，腿部囤积脂肪。如果你不自觉翘腿，可以拿1本书平放在两条大腿上，亲测有效。

3、练出下颌线。可以改善下巴后缩。这也是提升颜值的1个重要途径，每天做6组这个动作。平时没事的时候，可以多做仰头的动作，能够帮助你练出清晰的下颌线。

4、坚持每天1组健身操。运动可以帮助提高你的新陈代谢率，经常运动的人，新陈代谢率比不运动的人要高。 说人话，就是不容易长胖。可以用keep设置喜欢的课程，坚持1段时间，你的身材更有线条感。

5、把0食替换成水果。可以补充富含维C的水果，有美白功效噢。其次，水果的热量比0食低，吃多1些也不怕胖，解馋的同时又能减肥。

6、不要等口渴再喝水，时不时补充1下水分，可以让皮肤更好。买个容量大，带吸管的杯子， 这样不知不觉就会多喝不少水。

7、戒糖！戒糖！戒糖！戒糖可以减缓衰老。像快乐水、奶茶1定要少喝！少喝！实在不行，就看第5条。

8、用粗粮代替晚饭的主食。例如土豆、红薯、小米粥这些，来替代晚餐的米饭和面食，晚上太晚吃东西的话，容易变胖，所以可以吃1些饱腹感比较强，低卡路里的食物。

9、切勿长期低头玩手机。低头1族对颈椎的压力是很大的。长期下来，容易造成体态不良，看上去真的不怎么好看就是了。1

0、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。（重要的事情说3次。）其实11点之后就算是熬夜了，所以大家尽量在11点之前睡。 保持早睡后1段时间，你会发现你的肤色和精神气都要好很多。熬夜有多伤身体就不说了，更重要的是，熬夜真的很影响颜值！1

1、少吃外卖和火锅。外卖、火锅都重油、重盐，而且容易吃多，对皮肤和体重都不太友好。如果实在想吃，可以试着自己做，会健康1些。 比如你突然想吃烧烤，那么你可以试着自己做，看B站美食博主，或用下厨房APP，有很多懒人美食做法，不仅美味健康，而且比路边摊要干净不少。1

2、晚上6点钟之前吃晚饭，然后别吃宵夜！越早吃晚饭，晚上就有更多的时间去消化晚餐，有助于减肥。1

3、水肿体质的人，晚上9点钟之后少喝水。因为第2天会水肿，并且影响睡眠。1

4、少喝冷饮。冷饮会加重体内湿气，湿气重的人，头发更容易出油。各位想想，顶着1头蓬松的海草式的头发更好看，还是顶着1个出油的头发更好看呢？对颜值真的是大大的减分啊！1

5、自律是提高颜值最有效的方法。观察身边人，你会发现，那些长得好看的人，往往都比常人要自律。这不是因为他们很厉害，而是学会了无痛苦的自律方法。1

6、上楼梯的时候，可以借助楼梯，拉伸1下小腿肌肉。这样长期下来，可以使你的肌肉线条更加纤长好看，不会形成1块块的肌肉块。1

7、眉毛浓的同学记得定期修眉。1

8、尽量在实体店买衣服，并且要选择合适自己身材的衣服穿。实体店可以试穿，检查衣料和舒适度，更能找到符合自己气质的穿搭。其次，在挑选衣服的时候，记得扬长避短。如果你的腿长，那你就尽量穿显腿的穿搭，比如紧身长裤或者短裤短裙都可以。 如果你腰细，那你可以尽量穿1些短款的上衣T恤。 如果微胖，就穿宽松款。1

9、每周做1次清洁面膜。面膜可以不怎么敷，但是清洁面膜1定要做，这是清洁你脸上的脏东西，可以保持你皮肤的干净度。2

0、低纬度地区的夏天，平时出门可以用小金瓶来防晒。如果你皮肤敏感，可以用蓝色那款温和型安耐晒。 因为低纬度地区的日照时间是很长的，特别是夏天的时候，太阳又毒又辣，广东的夏天谁来谁知道。 即使你没有去海边，平时出门，还是会晒黑很多。所以夏天太阳最晒的时候，大概两个月的时间，日常出门用1些防晒指数高的防晒是完全可以的。2

1、25岁之后，用1些抗衰老的护肤品。在经济允许的范围内，选择效果最好的护肤品。特别是眼部周围和脖子处，要注重护理，不然很容易出现小细纹，比较暴露年龄。2

2、判断自己的肤色，选择适合自己的粉底和口红。在太阳光下可以看1下自己的血管，判断自己的肤色是属于哪1类型。冷色调 （阳光下，手臂血管呈蓝色）。暖色调 （阳光下，手臂血管呈绿色）。中性色调 （阳光下，手臂血管看不出具体颜色，或者两种颜色都有）。暖调：偏正红色或者偏棕红色的口红，暖白皮可以涂偏橘调的红色，暖黄皮就最好不要尝试橘调的口红了。 冷调：偏粉或者偏紫红的口红。粉底的话，选择最接近自己肤色的那个色号。2

3、学1下如何化眉毛。眉毛对1个人的颜值，可是起着至关重要的作用的。没有眉毛，或者眉毛形状不好，颜值都要下降1大半。2

4、读书能够增加你的涵养，修炼自己的内在气质。腹有诗书气自华，坚持读书，不仅你的思维会得到改变，气质也会得到升华，在人群中，往往能不经意间羡煞众人。2

5、学1下简单的化妆。男生：可以试着画1下眉毛，还有用1些变色润唇膏（就是有颜色的润唇膏）。 女生：平时可以试着画1下淡妆，防晒+底妆+眉毛+口红+适量大地色眼影（可省略），口红的话选1些比较日常的颜色涂。2

6、定期用磨砂膏和身体乳。身体乳可以每天都用，选择1些有美白功效的身体乳，当然普通的身体乳也可以。 磨砂膏大概1星期1两次就可以了。坚持使用的话，可以让皮肤像婴儿1样的白皙嫩滑。2

7、改变发型。选择适合自己的发型，能够起到1个改善脸型、改变气质的效果。2

8、可以尝试着换1下新发色。皮肤偏黄：棕色、奶茶色或者巧克力色的发色等，显白。 皮肤偏白：黑发，可以营造出1种肤白黑发的效果，有强烈的对比度，能够第1眼吸引他人的目光。2

9、幽默是你的魅力。高情商的幽默不管去到哪里，总能受到大家的欢迎。因为高情商的幽默比高颜值更加罕有。毕竟“有趣的灵魂万里挑1，好看的皮囊前篇1律”。3

0、爱是盲目的，如果爱是靠颜值来维系的，那么爱就不存在。3

1、接纳真实的自己，让自己的内心变得更强大。即使自己颜值上有着不完美的地方，但是你依然是独特的自己，也许正是这些不完美的地方，造就了你的气质。记住，有气质的人可是绝对漂亮的噢。3

2、善良的人总是美丽的，因为相由心生。