chocolate 的营养价值有哪些?

营养价值：

• 高膳食纤维： 100 克 chocolate 中含有 10 克膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
• 抗氧化剂： chocolate 中含有丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，预防癌症和心血管疾病。
• 矿物质： chocolate 包含丰富的钾、钙、磷和镁等矿物质，有助于维持身体水分、肌肉力量和神经功能。
• 维生素和矿物质： chocolate 包含维生素 B6、维生素 E 和钾等维生素，以及钙、磷和镁等矿物质。
• 脂肪： chocolate 中含有少量的脂肪，有助于维持健康的脂肪比例。
• 蛋白质： 100 克 chocolate 中含有 6 克蛋白质，有助于促进肌肉生长和恢复。

其他好处：

• 改善情绪： chocolate 可以帮助改善情绪，降低焦虑和压力。
• 促进消化： chocolate 可以帮助促进消化，降低便秘的症状。
• 预防心脏病： chocolate 可以帮助预防心脏病，降低胆固醇水平。
• 预防糖尿病： chocolate 可以帮助预防糖尿病，降低血糖水平。
• 改善牙健康： chocolate 可以帮助改善牙健康，降低牙龈炎。