20岁女生如何丰胸,我已经20岁了，胸部是32A，特别的小，求丰胸秘诀

1年前

1、20岁女生如何丰胸

楼主，你好，先给你介绍几种常见的丰胸方法。按摩丰胸先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。 2)沐浴丰胸在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 3)食疗丰胸可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦。

2、我已经20岁了，胸部是32A，特别的小，求丰胸秘诀

丰胸没有什么秘诀可言，建议吃1些对胸部发育有帮助的食物：维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。食物虽然好，但是作用微小，要想起到作用，专家建议每天口服波力挺营养素1起来帮助丰胸，每天2袋，1个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

3、20岁还平胸怎么办

20岁的女性胸部发育已经停止了，1些平胸的女性看到别人丰满的胸部会感到羞愧。多吃木瓜确实对女性的胸部发育有好处，有1些人平胸是因为缺乏运动，还有饮食没有调理好。20岁还平胸，可以考虑丰胸。20岁还平胸怎么办? 20岁还平胸怎么办 20岁了还平胸的话，有很多原因，具体的解决方法如下：第

1、可以去医院看1看，看看体内是不是有激素的失调、内分泌，如果是有失调及时矫正，可能乳房还有1部分发育的空间; 第

2、可以通过饮食和运动，如果全身相对来说非常瘦，可以吃1些相对来说富含营养的物质，使胸部以及整个全身增大1些; 第

3、要加强胸部的运动，胸部的运动，比如说要加强扩胸运动，增大胸大肌，使胸部看起来相对来说更好1些。

4、女人要怎么丰胸比较快？

首先先要了解你的胸部秘密无论是A CUP还是D CUP，乳房健康对于每1个女人都是1样的重要。专家表示，正确的健康丰胸要时常进行乳房、乳头自测。乳房自测是将中指、食指并拢，沿顺时针或逆时针方向运动按摩胸部1圈。当触摸到单侧乳房的不规则形硬肿块，就要警惕乳腺癌的可能。其次要坚持每天都做运动我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。身体自然站立，抬头挺。

5、20岁女生怎样丰胸

适合20岁女生的中药丰胸食谱有加味黑豆鸡。取半个乌骨鸡，3片姜，少许党参和炙甘草，当归和川芎，白芍、黄耆及菟丝子，还有黄精、通草及黑豆。药材用纱布包好，鸡肉和姜片、药袋1起下锅，加水和米酒用大火煮开，调成小火再炖6十分钟，调味后食用。易腹胀的女生可以加点广皮和砂仁。可以促进乳房的发育。山药紫米汤圆也可以帮助20岁女生乳房发育。买半斤新鲜山药和1杯红豆，适量桔梗、紫糯米和淫羊藿，还有小汤圆和冰糖。山药削皮切丁，泡6十分钟，桔梗用药袋装好，红豆、紫糯米和药袋下锅中煮滚，用小火慢炖后放入山药约5分钟左右，放入冰糖和汤圆食用。可以补肺益气，补血通乳。 20岁女生丰胸还可以喝红豆花生汤，所需食材有党参、玉竹和菟丝子、女贞子和红豆，花生及冰糖。红豆及花生洗净。