教你如何敲胃经享长寿,如何敲胃经

1、教你如何敲胃经享长寿

首先，胃经走脸。《黄帝内经》讲：“57阳明脉衰，面始焦，发始堕。”阳明脉指的就是胃经，胃经1衰，面容开始憔悴，头发开始脱落，所以女人如果不想衰老，就要养好胃经。其次，胃经走膝关节。如果你不想让腿脚提前衰老，也要好好保养胃经。 除此之外，胃经还是我们的减肥经、保健经、安眠经，是女性朋友的丰胸经、祛斑经。 不老的秘密1：互动拳法 具体方法：双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这1搓1敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换1次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持就能敲出好胃口、好体质、好身材。 不老的秘密2：敲小腿 小腿前外侧有1条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的3个要穴：1个穴位是足3里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲：“常拍足3里，胜吃老母鸡。”称足3里为养生长寿第1穴是不为过的。第2个穴位在足3里向下4个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下4个横指是第3个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这3个穴位凑到1起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。 我们日常保养时，找不准这3个穴位也没有关系，离穴不离经，只要敲打小腿外前侧的这条肌肉就行。敲打胃经不限时间、不分年龄，脾胃不合的人要想缓解身体症状，1定要养成这种敲小腿的习惯。 老天早就为我们备好了敲胃经的好时机：在春天的6个节气上(立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨)，肝木旺盛，这时敲胃经可以克制脾胃．所以应该多敲；冬至时节或是下大雪的时候正是冬令进补的时候，这时也要多敲胃经。

2、如何敲胃经

1、双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这1搓1敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换1次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长塌闷寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持就能敲出好胃口、好体质、好身材。

2、胃经还是我们的减肥经、保健经、安眠经，是女性朋友的丰胸经、祛斑经。从知凳两大腿正面（中心线）根团猛弯部开始，自上而下慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明胃有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然胃经远不止这么1段，但仅压这1段已经足够，并且容易操作便于交流。

3、小腿前外侧有1条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的3个要穴：1个穴位是足3里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲：“常拍足3里，胜吃老母鸡。”称足3里为养生长寿第1穴是不为过的。第2个穴位在足3里向下4个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下4个横指是第3个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这3个穴位凑到1起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。

3、教你如何敲胃经享长寿

首先，胃经走脸。《黄帝内经》讲：“57阳明脉衰，面始焦，发始堕。”阳明脉指的就是胃经，胃经1衰，面容开始憔悴，头发开始脱落，所以女人如果不想衰老，就要养好胃经。其次，胃经走膝关节。如果你不想让腿脚提前衰老，也要好好保养胃经。 除此之外，胃经还是我们的减肥经、保健经、安眠经，是女性朋友的丰胸经、祛斑经。 不老的秘密1：互动拳法 具体方法：双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这1搓1敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换1次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持就能敲出好胃口、好体质、好身材。 不老的秘密2：敲小腿 小腿前外侧有1条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的3个要穴：1个穴位是足3里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲：“常拍足3里，胜吃老母鸡。”称足3里为养生长寿第1穴是不为过的。第2个穴位在足3里向下4个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下4个横指是第3个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这3个穴位凑到1起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。 我们日常保养时，找不准这3个穴位也没有关系，离穴不离经，只要敲打小腿外前侧的这条肌肉就行。敲打胃经不限时间、不分年龄，脾胃不合的人要想缓解身体症状，1定要养成这种敲小腿的习惯。 老天早就为我们备好了敲胃经的好时机：在春天的6个节气上(立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨)，肝木旺盛，这时敲胃经可以克制脾胃．所以应该多敲；冬至时节或是下大雪的时候正是冬令进补的时候，这时也要多敲胃经。如果配合好这几个节气多敲打胃经可以达到事半功倍的保养效果。

4、小腿胃经痛是怎么回事？谢谢

胃经疼，首先反应本经上的脏腑可以出现了点问题，比如说，肠胃功能不好，有轻微的胃炎，胃胀胃酸等等，或者脾脏有脾虚的症状等等，也有可能反应，小腿酸困等症状，没什么大事，加强锻炼，注意饮食，1切OK。

5、如何敲胃经？

1、双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这1搓1敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换1次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持就能敲出好胃口、好体质、好身材。

2、胃经还是我们的减肥经、保健经、安眠经，是女性朋友的丰胸经、祛斑经。从两大腿正面（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明胃有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然胃经远不止这么1段，但仅压这1段已经足够，并且容易操作便于交流。

3、小腿前外侧有1条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的3个要穴：1个穴位是足3里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲：“常拍足3里，胜吃老母鸡。”称足3里为养生长寿第1穴是不为过的。第2个穴位在足3里向下4个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下4个横指是第3个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这3个穴位凑到1起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。

6、教你如何敲胃经享长寿

首先，胃经走脸。《黄帝内经》讲:“57阳明脉衰，面始焦，发始堕。”阳明脉指的就是胃经，胃经1衰，面容开始憔悴，头发开始脱落，所以女人如果不想衰老，就要养好胃经。其次，胃经走膝关节。如果你不想让腿脚提前衰老，也要好好保养胃经。 除此之外，胃经还是我们的减肥经、保健经、安眠经，是女性朋友的丰胸经、祛斑经。 不老的秘密1:互动拳法 具体方法:双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这1搓1敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完10遍后，可以换1次手。坚持做这个动作，既能锻炼大脑的灵活性，又能打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。我们讲胃经是“长寿经”，所以不分时间，不分年龄和性别，随时随地都可以敲这个互动拳，长期坚持就能敲出好胃口、好体质、好身材。 不老的秘密2:敲小腿 小腿前外侧有1条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的3个要穴:1个穴位是足3里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲:“常拍足3里，胜吃老母鸡。”称足3里为养生长寿第1穴是不为过的。第2个穴位在足3里向下4个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下4个横指是第3个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这3个穴位凑到1起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。 我们日常保养时，找不准这3个穴位也没有关系，离穴不离经，只要敲打小腿外前侧的这条肌肉就行。敲打胃经不限时间、不分年龄，脾胃不合的人要想缓解身体症状，1定要养成这种敲小腿的习惯。 老天早就为我们备好了敲胃经的好时机:在春天的6个节气上(立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨)，肝木旺盛，这时敲胃经可以克制脾胃.所以应该多敲;冬至时节或是下大雪的时候正是冬令进补的时候，这时也要多敲胃经。如果配合好这几个节气多敲打胃经可以达到事半功倍的保养效果。