人怎样能长生不老,如何才能实现长生不老？

1、人怎样能长生不老

问题1：人如何长生不老？ 人不能长生不老，但却能改善身体素质，长寿健康。

1、头为精明之府，日梳3遍百病除。 春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问・脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。 现代中医学研究认为：人体之重要十2经脉和4十多处大 *** 位以及十多个特殊 *** 区均汇聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、4神聪、上星、头维穴，项后枕骨1带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。

2、如何才能实现长生不老？

端粒长度决定生物寿命2009年，诺贝尔生理学或医学奖授予了发现端粒的3位科学家。他们发现，人和1些动物的细胞核两端有1个帽子状的东西，称为端粒。端粒实际上就是1种DNA片段，由特殊的碱基序列构成。端粒的作用是保护染色体，由端粒酶来启动、制造和维持其功能。端粒酶的活性是调控衰老的关键因素。人年轻时，端粒酶的活性较大，容易维持和延长端粒。但在年老时，端粒酶活性低，难以维持端粒的长度，端粒就会缩短，因此衰老会慢慢显露。当端粒长度缩短到1定程度，会使细胞停止分裂，导致衰老与死亡。因此，有科学家认为，端粒长度决定着生物的寿命，端粒越长，寿命也就越长。端粒美国哈佛大学的肿瘤医生罗纳德·德宾霍根据端粒理论，通过老鼠试验，第1次成功逆转了衰老过程。试验中，德宾霍通过特。

3、如何抑制衰老？

早睡早起，练练气功可以防止衰老。 作为1名中年男人，以个人经历来回答这个问题。

1、保持 健康 、愉悦的心情。不以物喜，不以己悲，是为平和。而不管阴晴圆缺、风吹雨打，仍闲庭信步、笑面人生，才是难能。这是人生历练的结果，更是抑制衰老的良药。现在流行1种说法：身体是否 健康 看他能不能吃，心灵是否 健康 看他会不会笑。祝大家身心 健康 ，笑口常开。每天起床，告诉自己的第1句话应该是：哇！又是多么美好的1天！

2、保证有规律的作息时间和充足的睡眠。人相当于1部精密0件组成的机器，连续高速运转容易使0部件发生老化和损害。有规律地休息好比是机器保养，0部件的单个保养与整体的配合保养都在做，可有效延长机器使用寿命。