女人，应该怎样优雅地变老？如何从容优雅的老去，而克服人至暮年面对生命逝去的

1年前

1、女人，应该怎样优雅地变老？

我们发现在我们的身边女人可以分为两个极端：一个是特别注重自己，优雅的变老；而一个是特别不注重自己，然后自己就在不知不觉中慢慢变老了。但是作为女人来说，我觉得优雅的变老是一种非常美好的生活享受。首先，接纳自己。对于我们女人来说，我们如果想要优雅的变老，那首先我们就要从内心来接受自己，接纳自己。而且我们要接纳自己要变老的这种事实，因为这是自然规律，是我们每个人都不可以违抗的。只有我们从心底真正的接纳了我们自己，然后我们才能够从另一个角度去提升自己，让自己变得优雅，然后优雅的老去。其次，提升自己。对于女。

2、如何从容优雅的老去，而克服人至暮年面对生命逝去的

如何从容优雅地老去？克服暮年对生命逝去的恐惧？这是一个问题的两个方面：第一我们要通过不断的修炼让自己优雅从容地老去；第二要通过开悟智慧来克服对死亡的恐惧。首先，如何才能优雅从容地老去？那就是要通过修炼，让自己优雅从容地活着。具体方法有读书，学习，培养有趣健康的个人爱好，树立终身奋斗的目标。

1、多读书学习。人的思想需要不断地充实，才不会生活的无聊寂寞。才会有丰富的知识和活跃的思维。因为许多书籍里蕴藏着丰富的思想宝藏，能教会我们如何优雅从容地生活。古今中外浩如烟海的书籍中，许多都是宝贵的人生教科书，我们从中能汲取宝贵的人生经验，学会书中人物的优秀品质，让自己灵魂得到升华，脱离低。

3、如何保持优雅的变老？

健康的修身、减脂，有点儿类似于减肥，但是绝对不等同于减肥。我认同一种观念，就是健康的人体应该是一个很平衡的状态，我们的各个内脏器官与我们的肌肉是一个“和平相处”的稳定的状态。过多的脂肪不但导致肥胖而且会加重内脏负担，而健康的肌肉才是更加充满活力并且对我们身体有益的组织，并且这会使我们看上去更加苗条、健美。怎么样健康的修身呢？最传统的说法是“管住嘴、迈开腿”，这个道理当然是没有错的。不过仅仅是遵照这一条标准来做并不能很好的达到我们健康的修身这一个目标。如何管住嘴，如何健康的吃，怎么样迈开腿，怎么样高效的去运动，才是让我们达到健康的修身的事半功倍的秘诀。食欲是人类最基本的欲望之一，刻意或者过度的压抑自己的食欲并不能让我们的身心愉快，而。

4、所有人都有变老的那天，我们如何才能优雅的老去呢？

一、拥有宽容不执着的心态多读一些书,多接触不同的人,多看看不同的地方。贫穷的,富有的,怀着好奇心去了解那些没见过，没听过,没试过的人和事物。不批判,不评价,只是去感受。这样,人更能从不同角度去包容别人。人到中年，上有老，下有小，柴米油盐,事事琐碎。不想整天抱怨或者愤怒,最好着眼于那些自己可以改变的,寻求有效的改变方法;而对自己不能改变的,也做一些安排, 让自己仍然可以轻松开心地生活。最好有一点自己的爱好,这样就有了可以时时充电的精神家园。二、饮食搭配要合理营养。

5、如何优雅的老去?

没有人不会变老，我们从出生开始就在逐渐走向衰老。我们中国人对于死亡、衰老是比较避讳的，但我觉得不应该回避这两个问题，也是回避不了的。那么当有一天我们老了，是不是想要晚年的生活过得从容不迫，优雅自得? 那么完备的老年保障体系就是优雅老去的前提。而老年保障体系首先要回答的问题是，什么样的老龄化是我们的发展目标? “免除老年经济之忧"是基础目标。经济保障需求是老年人的基本需求，应为其提供充足的基本经济支持，在年老之前和年老之后都应有相应的准备此外，老年保障体系还应综合考虑老年人的全方位需求，尤其是精神生活和社会参与，由此，才能实现“老年生活之乐"。

1、基础保障，这一部分包括医疗险、意外险、防癌险。这三个险种对于老。