手胖如何减手
1、
手部减肥方法
1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另1只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起1个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴1样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。
2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再1口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 手指减肥除了对手指进行按摩外，对双手的保养同样不能够忽视。特别是上班族。
2、手胖如何减手
手胖可以试试下面的办法。
1、握拳运动 向前伸出你的双手，手指向前伸直，然后用力向内握紧形成拳头，停顿5秒，再快速地用力向前伸直，手指和手指之间要尽量分开，如此反复地做20次。 2：瘦手操 用手涂抹 汉阿娜 在手指上，然后轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通，接着找到手指的第1个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，以此类推：使每个手指都得到充分的舒展。
3、举手运动 举手运动很简单，这种动作不仅可以瘦手指，还可以减少你手上暴露的青筋，慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。
3、怎么减掉手指的肉
1、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
2、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起1个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴1样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
3、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开5指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
4、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展5指。
4、怎么瘦手指上的肉
1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另1只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再1口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另1只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的。
5、怎样快速瘦手指?
问题1：怎么快速让手指瘦下来 让手指瘦下来可以尝试以下方法：
1、经常使用键盘、鼠标，感到手指僵硬、疲劳，那下面这个动作更简单：5指张开，双手相对合上，手心不离开，十指分开，用力向后，走路或聊天时做1做，就能很好地缓解手关节疲劳。
2、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起1个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴1样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长而柔软。
3、用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
4、拉引每根指尖，然后于指甲处 *** 1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。
5、保持良好的心态，坚持信心。
