如何避免经期前长痘,怎样做到经期前不长痘

1、如何避免经期前长痘

在生理期即将到来的前1周，黄体酮素比雌激素分泌更多，因此皮肤会外油干，长痘痘的情况变得更加严重。 在此阶段，不要用太滋养的产品，做好清洁、去角质的工作足矣。如果是寒冷的冬季，则需要加强补水，不要被皮肤表面的油分所蒙蔽。 　　与此同时，麦拉宁细胞异常活跃，所以要注意防晒与美白。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动很易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面疱的生成。

2、怎样做到经期前不长痘

有些人的体质就是比较敏感，因此你尽量避免吃刺激性食物。另外甜食和油炸，油腻的食物也要少吃。保持面部皮肤清洁，尽量不化妆，不用美白护肤品，只是保湿就可以了。如果面部皮疹明显，不要扣，到正规医院皮科就诊。

3、怎样做到经期前不长痘

有些人的体质就是比较敏感，因此你尽量避免吃刺激性食物。另外甜食和油炸，油腻的食物也要少吃。保持面部皮肤清洁，尽量不化妆，不用美白护肤品，只是保湿就可以了。如果面部皮疹明显，不要扣，到正规医院皮科就诊。

4、如何避免经期前1周长痘现象

你的这些表现在经期是正常的，可以吃1些楼上朋友说的丹栀逍遥丸，最重要的是要在经期保持心情愉悦也可以改善这种情况。

5、经期前长痘怎样快速消除

这是内分泌失调造成的，你可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。 注意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。 护肤产品以清爽、补水为主。 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除。

6、经期前长痘怎么调理

1般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠1定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品。