我觉得我腿部是肌肉型的，去健身房怎么减肥,肌肉型小腿怎么减肥

1、我觉得我腿部是肌肉型的，去健身房怎么减肥

健身房不能减肌，你要是想瘦腿，别运动。那你要是觉得腿是肌肉型的，不锻炼腿就细了，肌肉不会跟你一辈子，停止锻炼肌细胞就会萎缩，肌肉横断面积减小，腿就细了。如果停止锻炼腿没有细，那就不是肌肉的事情了，老老实实减脂，跑跑步，做做有氧，控制饮食。

2、肌肉型小腿怎么减肥

先按摩，让肌肉松驰，再拉筋，把腿拉细长。