为什么肚子上会长很多肉?怎么可以防止肚子上长肉?整天坐办公室的怎样防止腹部、小肚子长肉啊？

1、为什么肚子上会长很多肉?怎么可以防止肚子上长肉?

我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高3的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用1个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上1定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦 !注意!1定不可以吃0食!什么0食都不可以!更不许坚持不住晚上打吃1顿!不要以为1天没关系!你可以先试试!1周就会有效果!我的1个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃0食!但晚饭和0食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧?你可以吃猕猴桃 苹果 番茄!不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢。

2、整天坐办公室的怎样防止腹部、小肚子长肉啊？

日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分，食物要煮熟 。食用健康食品酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

3、饭后该做什么运动可以防止肚子上长肉。

第1种方法，就是用手轻轻拍打自己小肚子最胖的地方。1定要轻轻地拍哦，就像吃饱饭拍婴儿的背部1样。毕竟是刚吃完饭，太用力，对胃不好。拍1会以后，可以握拳，再轻轻打。 第2种方法，吃完饭后想看会电视，可以站在地上看，边看边减肥，双手交叠放在肚脐上，手心对着肚脐，吸1口气把肚子收回来，然后就双手顺时针1直揉，这种按摩方法也可以帮助你快速的消化，而且按摩的时候会感觉到手心和小肚子热热的。这就说明刚刚吃进去的脂肪正在燃烧。所以1定要坚持。 第3种方法，这个方法可以经常做，就算不是饭后也行，特别的方便，就是用手轻轻捏自己的小肚子，中医说过，肚子胖说明肝胆脾胃这些都有问题，就是脂肪堆积，所以想减肥的人，饭后捏捏肚子，平时也经常捏1会，让那些以前堆积的脂肪也慢慢的消失，坚持做下来。 揉捏或拍打小肚子时如果觉得疼痛，说明你的肝脏本身功能不好，尽量力道小点，不要愈痛愈大力。如果轻轻1碰就会疼痛，那说明得马上去看医生了。

4、天天坐办公室，怎么锻炼防止肚子长肉？

在室内做跳绳运动，长期坚持肚子就会变小。

5、为什么肚子上会长很多肉？怎么可以防止肚子上长肉？

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高3的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用1个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上1定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！1定不可以吃0食！什么0食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃1顿！不要以为1天没关系！你可以先试试！1周就会有效果！我的1个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃0食！但晚饭和0食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢。

6、整天坐在办公室的人，要怎样防止肚子长肉？

多运动，少吃，多喝水，平常做做仰卧起坐。