女人胸部外扩怎么办？胸外扩怎么改善？胸外扩下垂怎么改善
1、女人胸部外扩怎么办？胸外扩怎么改善？
胸外扩可以通过丰胸来改善，（魔幻波xbooo）是一款不错的丰胸产品，可以帮助你矫正胸型外扩。推荐你试试。
2、胸外扩下垂怎么改善
1、纠正不良睡觉姿势要纠正不良睡觉姿势，养成的良好的睡眠习惯，尽量不要俯卧侧卧，保持正常的平躺等睡眠姿势。其次，穿戴大小合适的罩杯合适的内衣，有助于矫正乳房外扩；需要提醒的是，罩杯最好是四分之三罩杯，有助于包裹整个乳房，使乳房向胸部中间挤压。
2、穿戴合适的胸罩乳房下垂一般出现产后女性，或者胸部发育较为丰满的女性群体中。对于乳房下垂的女性，首先应该穿戴合适的胸罩，比如固定性好，带有钢托，能够有效支撑胸部的内衣；尽量不要穿无痕内衣，或者没有肩带的内衣，这种内衣对胸部提升和支撑效果不是很理想。如果活动幅度较大容易拉伸胸部韧带，导致乳房下垂。
3、怎样能改善胸外扩
睡觉时穿娇形内衣，就是那种很软的棉质，下面有一段铁丝的那种，不能太紧。睡前用精油把乳房朝颈部按摩，也就是把脂肪向内集中推，推荐使用娇而挺这个牌子，我用过觉得还不错。平时穿内衣要合体，要选择那种罩杯相对集中的。穿的时候俯身45度，以便让乳房能更集中于罩杯中，扣上后，左手将右侧乳房往左拨，右手将左侧乳房往右拨，总之就是尽量让他们往中间靠就对了。因为乳房的主要成分是脂肪，具备一定可塑性。说了很多，希望能帮到你。
4、胸外扩 下垂 能改善好吗？怎么解决 ？有专业 有经验的朋友解答吗
胸特别外扩还有下垂肯定有些不正常啊。别人的胸都是挺拔的，而自己却这样肯定会觉得自卑的，其实胸外扩和下垂一般都是胸大，罩罩不合理导致的。没事去做做运动吧，用 索丝曼 按摩放松下还是可以改善的。给你看看一个运动的方法：
1、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。 希望索 丝曼能帮到你。
