脸上的皮肤怎么才能变得光滑细腻有弹性？

1、脸上的皮肤怎么才能变得光滑细腻有弹性？

皮肤怎么样才能细腻光滑？ 可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下： 一、全身性：

1、加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。

2、保持良好的生活作息、良好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也很重要； 二、局部性：

1、避免有害刺激，需避免对皮肤有害的刺激，。