头发稀少长的慢怎么办,怎么用ps把头发p长
1、头发稀少长的慢怎么办
头发稀少长的慢怎么办 头发稀少长的慢怎么办？在日常生活中，很多女性都希望自己的有1头好看的头发，因为头发是可以凸显人的气质，但是有些人发现自己的头发很少而且长得很慢，下面我分享头发稀少长的慢怎么办，1起来看下吧。 头发稀少长的慢怎么办1 头发稀少长的慢怎么办
1、改变洗头方式。不良的洗头方式会影响头发的长度，比如洗头的频率、水的.温度。洗头频率过高，并且使用很烫的水，会使头皮和头发变得干燥，导致发质易断变差，阻碍头发生长，还经常掉发。建议1周洗发保持3次即可，洗头发的水温不宜过高。
2、擦头发的动作要轻柔。头发湿着的时候不能用力擦，而是温柔的拿毛巾包着按压干，然后自然风干，或者使用电吹风比较温和的档吹到半干即可。
3、给头发做护理。使用护发素或发膜，这样头发会变得健康、柔软、顺爽，而且头发长得很快。
4、定期剪头发。定期剪头是有利于头发生长的，因为受损的发梢会吸取头发的营养，影响头发的新生速度。
5、要坚持梳理头发。每天梳理两到3次头发，有利于促进头部的血液循环，加快头发的生长。 吃什么头发长的快
1、补充铁质：要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、多吃蔬菜和水果：要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
3、补充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
4、补碘：有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。 头发稀少长的慢怎么办2 头发稀少适合什么发型
1、层次内扣式中卷发。卷发能让秀发看起来更蓬松丰盈，发量少的MM就是要酱紫的效果！你可以让发型师帮你DIY内扣式卷发，不过你的头发不能太短哟，手艺活好的话自己也能DIY。
2、BOBO头。要弄BOBO头发，1定要修剪刘海，别舍不得。对于短发MM而言，弄个BOBO头发不仅让头发看起来更多，还十分帅气。
3、微微翘的马尾。如果你不爱卷发，也不想剪短发，那么晚上睡觉时，弯腰吹头发，这样也能打造蓬松感秀发！将头发扎起来后，马尾会变得有些翘翘的。
4、内扣随意烫发。烫个浪漫大卷真是迷死人不偿命，发量稀少的你可以试试弄个内扣式的随意烫发，觉得自己弄不好看，让发型师帮你吧。 头发稀少是怎么回事
1、脂溢性脱发。脱发什么的，真的可以让1个美美哒的少女变成1个丑丑哒的阿姨，这种情况记住饮食要清淡，多吃维生素B
6、铁、锌等食物。
2、病理性脱发。脱发会令头发变得越来越稀少，病理性脱发会令毛囊处于休克状态，这个时候你需要多休息，并到医院治疗。
3、遗传。如果你的父母中有1方头发比较稀少，那么可能就是你躺枪的原因。 头发稀少怎么变浓密
1、别经常洗头。可能你也听过8百遍了，但还是要强调1下，如果不洗头那天头发特别油腻，可以用爽身粉吸收多余油脂。
2、定期修剪头发。记住每8周修剪1下头发哦，空气质量也会影响头发的生长，定期修剪头发有利于头发的健康。
3、按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。
4、补铁。缺铁会导致脱发，酱紫会令头发越来越稀疏，各位MM可以多吃绿色和黄色的蔬菜、水果，补充铁元素。
5、积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力，压力少了头发更健康。
2、怎么用ps把头发p长
使用ps软件将头发变长的具体步骤为：
1、在photoshop中打开原始图片(教程中使用的photoshopCS5制作，其它版本教程也可通用)，如下图所示：
2、鼠标单击常用工具栏中的“滴管工具”，在原始图片中的头发的位置鼠标单击1下用吸管吸取头发的颜色，因为图片中头发的颜色虽然看起来是黑色，但不1定就是黑色，要想加长的头发需要与原头发颜色相溶，这种方法最好，当然直接设置前景色为黑色也是可以的，后期还可以进行设置。
3、鼠标单击常用工具栏中的“画笔工具”按钮。
4、选中画笔工具，在出现的菜单栏下方属性栏中鼠标单击画笔选择框，在弹出的画笔选择框页面中单击右上角的黑色3角形箭头标志，然后再弹出的菜单界面中选择“载入画笔”。
5、在载入的对话框中选择已经下载解压完毕的笔刷文件“头发笔刷，18个手绘头发”。
6、载入画笔后就能看到18种头发笔刷工具了，鼠标滑动到画笔选择框的最后。
7、现在我们开始进行头发移植，我们将分为左右两边进行，先选择1个左边的头发画笔工具。
8、新建1个透明的空白图层1，用上1步选择的画笔在左边头发的相应位置单击1下即可添加头发。
9、然后再选择1种头发笔刷工具。1
0、新建另1个图层，图层2，在图片增加头发相应的位置单击即可，每用1种笔刷，都要新建1个图层，是为了便于后期的修改，另外要尽量用多种笔刷进行叠加处理，这样才能产生头发的层次感。1
1、接下来再选择相应的笔刷进行配对，但并不是总能找到相适应的头发，所以要进行多次配对或变形，这几步需要反复尝试。1
2、经过多次比对尝试后选择317大小的头发笔刷工具。1
3、再新建1个图层，命名图层3，同样在相应的位置单击即可，这1边的头发移植就做好了。1
4、接下来我们做1下另1边的头发移植，选择的1170的头发笔刷工具。1
5、新建1个图层4，在另1边相应位置单击即可。1
6、将画笔向右移动到相应位置，然后再次单击鼠标，这样可以让头发看起来比较厚实1些。1
7、对于边缘部分不太协调的部分可以用橡皮擦工具进行适当的擦除调整。1
8、当头发移植差不多的时候，按下Ctrl+Shift+Alt+E键进行盖印图层，生成图层5。鼠标单击选择涂抹工具，选定涂抹工具后，单击菜单栏下方的属性栏中的画笔选择框，选择100大小的“粗边圆形钢笔”，强度设置为30%。1
9、用涂抹工具沿着头发的走向适当的涂抹，但要注意小心处理，不要涂抹到皮肤和外景，将头发的两边都进行适当的涂抹，这样就可以让头发看起来更亮丽1些，最后再对整体色彩进行适当调整，单击图层面板下方的“创建新的填充和调整图层”按钮，选择“色彩平衡”。2
0、根据个人的喜好习惯可以对色彩平衡参数进行相应的调整。再对亮度、对比度参数进行调整，单击选择“亮度、对比度”选项，可以适当调高亮度，降低对比度，即可完成。
3、男生头发怎么才能长得快
用生姜挤出来的水混合到洗发水里洗头!这样可以刺激毛囊.是生发速度变快.且发质会比以往好很多哟!100%管用! 就是勤洗头.但是1点要拿两个不同品牌的洗发水交换着用.1天换1个.这样不会对1种洗发水造成依赖!其次就是多梳头.可以让头部血液流动的更快.加快头发的生长速度..。
4、怎样能让头发长得快
怎样能让头发长得快 对于女孩子而言，都想拥有1头乌黑的长发，飘逸而又迷人，但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的; 勤梳理法 头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激; 淘米水洗发 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长; 保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物; 啤酒护发 将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做1些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。 多进行头部按摩 日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长; 养成良好的睡眠习惯 充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用; 不同牌子的洗发水换着使用 不要经常使用同1种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长; 找到适合自己的洗发产品 很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。 大家要选择适合自己的洗发精。 如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品 吹风机要少用 吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好; 避免烫染发 烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。 注意事项
1、头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用1些滋养型的护发素进行护理;
2、如果你觉得这经验对你有帮助的话，那就多多关注，可以给予收藏，如果喜欢的话还可以继续关注我的其它经验; 【头发长得快的科学方法】 在我们的生活中有许多的方法都是可以使得头发快速的生长的，下面我就为大家介绍1些比较科学的方法吧! 营养学家说 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B
6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 网络上流传的说法
1、两种不同牌子的洗发精交替使用。
2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。
3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
6、用生姜加高梁酒洗头。
7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。 老中医说 先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，1次性纸杯1个。 先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛! 把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，1般自己掌握。 然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。 用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。1般34天来1次! 正常人头发1个月可以长出3到5厘米(如果新成代谢正常的话)。 【让头发长得快的妙招】
1、用生姜和茶叶熬水,每天洗头(民间)。
2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
6、吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人1个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm)。
7、把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
8、用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
9、捣碎生姜加入洗发精洗头。 1
0、充足的睡眠。 1
1、多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)。 1
2、多梳头。 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊?!不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的1个方法! 【让头发长得快的小窍门】 有人喜欢短发，有人喜欢长发，但是很多人都羡慕拥有1头长长的秀发，对于女孩子而言，都想拥有1头乌黑的长发，飘逸而又迷人，但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的。
1、首先要梳理头发 要想头发长的快1点，第1步就要选择适合的梳子来梳理头发，那么究竟什么什么样的梳子才可以帮助头发长得更快呢?那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。
2、头发要进行按期修剪 把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以1般几个月都不修剪1次，有些甚至1年只修1次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么你就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响你头发的生长速度。
3、头发长的快也跟洗发水有关系呢 如果你1直以来都是用同1款洗发水，那么你的头发肯定长不快啦。所在在这里建议你们，要定时换1次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据自己的发质更换新的洗发水。
4、每天给人头部做按摩 这种方法是最简单不过的了，只要你每天花几分钟按摩1下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快1点了。你可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。
5、黑芝麻磨粉 到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天1汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，1个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。
6、多游泳 游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
7、经常洗头 两种不同牌子的洗发精交替使用。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用1些滋养型的护发素进行护理。 【让头发长得快的民间偏方】 1.缓解压力 压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题，因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦! 2.切勿节食 体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平，缺少必要的营养成分，头发会很难长长。 3.避孕药洗头 避孕药里头有大量的黄体素和女性荷尔蒙，这些雌性激素可以促进毛发的生长。在洗头发时把避孕药研磨成粉状混合在洗发水内使用，坚持下来可以使头发明显增长。 4.姜按摩头皮 使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。 5.补充生物素 生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧! 6.多喝豆浆 豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长而且可以美容护发。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧! 7.多吃辣 辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。 【让头发长得快的6大护发方法】 常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成1种良性循环，也有助于头发的生长。 要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快1点的。 头发的生长有1定的周期，可分为生长期、退行期和休止期3个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的.生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成1个生长期的毛球，1根新发又诞生了。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用1匙蜂蜜，1个生鸡蛋蛋黄、1匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在1起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过1两个小时，将头发洗净。如果坚持每天1次，过1段时间，可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天23次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头1次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷1些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。 我告诉你1个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用1个鸡蛋和spuelung混在1起涂在头上，用毛巾包好十5分钟后洗去。有奇效。 【让头发长得快的护理要点】 1头长发要换来很多羡慕的目光，在接受别人羡慕的同时，也不忘了，好好保护我们的长发，让的头发看起来更健康哦。 选用专属发质产品 想要长出任何长度头发的第1个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢? 使用高品质梳子 想要头发质量好，当作投资买下1个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要1个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。 披着头发就好 紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。 保持自然干燥 为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。 定期修剪 另1个保持1头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪1次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。 注意发饰配戴 平常用的小小发饰也要多加注意，避免任何金属夹子直接接触头发，因为它会扯断你的头发，给头发造成伤害。注意选用那些有外衣包裹的夹子。，拒绝头发干燥开叉! 【吃什么可以让头发长得快】 都想吃点什么可以让头发长得更好，但是有时是避免不了的，比如经常烫发，染发等也会对头发有很大的影响，还有1部分是因为服用某些药物药物的关系也会大量脱发，或者也可能是吃了很多刺激性强的食物引起脱发，其实有的时候营养不良也会引起脱发，这是就要考虑吃什么既可以长头发，又能让身体健康了。下面介绍几种食物可以帮助头发生长。
1、猴头菇 推荐理由：猴头菇是1种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法
1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;
2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
2、鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有1定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法
1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;
2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯1下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;
3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
3、荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。 荠菜包 原料：荠菜、面粉。 调料：盐、鸡精、酵母。 做法
1、荠菜洗净，用沸水焯1下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;
2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
4、黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料：糖。 做法
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。
2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。
3、将汤圆下锅煮熟，即成。
5、核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 调料：白糖、色拉油。 做法
1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用;
2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
6、海参 推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。 鲍汁海参 原料：海参、西兰花、香菇。 调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法
1、海参发开，和西兰花、香菇1起用沸水焯1下;
2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。
5、头发稀少长的慢怎么办
头发稀少长的慢怎么办 头发稀少长的慢怎么办？在日常生活中，很多女性都希望自己的有1头好看的头发，因为头发是可以凸显人的气质，但是有些人发现自己的头发很少而且长得很慢，下面我分享头发稀少长的慢怎么办，1起来看下吧。 头发稀少长的慢怎么办1 头发稀少长的慢怎么办
1、改变洗头方式。不良的洗头方式会影响头发的长度，比如洗头的频率、水的.温度。洗头频率过高，并且使用很烫的水，会使头皮和头发变得干燥，导致发质易断变差，阻碍头发生长，还经常掉发。建议1周洗发保持3次即可，洗头发的水温不宜过高。
2、擦头发的动作要轻柔。头发湿着的时候不能用力擦，而是温柔的拿毛巾包着按压干，然后自然风干，或者使用电吹风比较温和的档吹到半干即可。
3、给头发做护理。使用护发素或发膜，这样头发会变得健康、柔软、顺爽，而且头发长得很快。
4、定期剪头发。定期剪头是有利于头发生长的，因为受损的发梢会吸取头发的营养，影响头发的新生速度。
5、要坚持梳理头发。每天梳理两到3次头发，有利于促进头部的血液循环，加快头发的生长。 吃什么头发长的快
1、补充铁质：要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、多吃蔬菜和水果：要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
3、补充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
4、补碘：有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。 头发稀少长的慢怎么办2 头发稀少适合什么发型
1、层次内扣式中卷发。卷发能让秀发看起来更蓬松丰盈，发量少的MM就是要酱紫的效果！你可以让发型师帮你DIY内扣式卷发，不过你的头发不能太短哟，手艺活好的话自己也能DIY。
2、BOBO头。要弄BOBO头发，1定要修剪刘海，别舍不得。对于短发MM而言，弄个BOBO头发不仅让头发看起来更多，还十分帅气。
3、微微翘的马尾。如果你不爱卷发，也不想剪短发，那么晚上睡觉时，弯腰吹头发，这样也能打造蓬松感秀发！将头发扎起来后，马尾会变得有些翘翘的。
4、内扣随意烫发。烫个浪漫大卷真是迷死人不偿命，发量稀少的你可以试试弄个内扣式的随意烫发，觉得自己弄不好看，让发型师帮你吧。 头发稀少是怎么回事
1、脂溢性脱发。脱发什么的，真的可以让1个美美哒的少女变成1个丑丑哒的阿姨，这种情况记住饮食要清淡，多吃维生素B
6、铁、锌等食物。
2、病理性脱发。脱发会令头发变得越来越稀少，病理性脱发会令毛囊处于休克状态，这个时候你需要多休息，并到医院治疗。
3、遗传。如果你的父母中有1方头发比较稀少，那么可能就是你躺枪的原因。 头发稀少怎么变浓密
1、别经常洗头。可能你也听过8百遍了，但还是要强调1下，如果不洗头那天头发特别油腻，可以用爽身粉吸收多余油脂。
2、定期修剪头发。记住每8周修剪1下头发哦，空气质量也会影响头发的生长，定期修剪头发有利于头发的健康。
3、按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。
4、补铁。缺铁会导致脱发，酱紫会令头发越来越稀疏，各位MM可以多吃绿色和黄色的蔬菜、水果，补充铁元素。
5、积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力，压力少了头发更健康。
6、荒野大镖客2约翰头发怎么长到10
荒野大镖客2约翰头发长到10，游戏时间需要26天，现实时间需要20.8小时。根据查询相关公开信息显示，《荒野大镖客2》中角色的毛发是会自己生长的，此项属于外观数值，除了影响玩家的视角享受以外对游戏本身任何没有影响。剃胡子可以在营地里的亚瑟帐篷内完成，剪头发则需要前往城镇内的理发店。头发和胡子长度根据游戏时间生长，平均游戏时间2天长1厘米。
