剖腹产后怎样才能有效的收腹？

1、剖腹产后怎样才能有效的收腹？

产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。其中维生素BT是人体必需营养素，它能给哺乳期妇女产后提供大量的营养和能量。此外，维生素BT拥有燃烧脂肪，并使之化为能量的特殊作用。对产后妇女恢复体形美丽提供了一个最佳的营养素。它既可以保障产后妇女哺乳婴儿的能量和营养，还可以防止脂肪堆积，两全其美。