您每天运动的时间是多少小时呢?

您每天运动的时间是多少小时呢?

我通常会花2-3个小时在户外进行有氧和无氧锻炼,以及一些力量训练。这包括跑步、游泳或骑自行车等耐力活动;举重或者使用器械来增强肌肉群的力量等等…

我每天大概会锻炼2个小时左右。

嗯,我每天都会花3个小时来锻炼身体。

嗯,我每天都会花两到三个小时来进行有氧和无氧的训练。"

我每天都会花两到三个小时来进行锻炼。

嗯,我一般会花30分钟到1个小时不等。不过要根据我的工作量和身体状况来定哦!"

我每天至少会花一个小时锻炼身体,包括慢跑、举重和瑜伽。

我一般会花一个小时锻炼身体,这样可以保持身体健康。

我一般会花一个小时来锻炼,我会在早上和晚上各做一次。"

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