首页
/
关于阴虚湿热如何调理身体,我想请教下，湿热体质改如何调理身体呢?
/
阴虚湿热如何调理身体,我想请教下，湿热体质改如何调理身体呢?

阴虚湿热如何调理身体,我想请教下，湿热体质改如何调理身体呢?

1年前

1、阴虚湿热如何调理身体

【阴虚兼湿热，中医治疗方法】如果体质阴虚，夹有湿热，症状往往错综复杂，治疗难度较大，中医可以用甘露饮治疗，这个配方用生地黄、熟地黄、石斛、麦冬、天冬滋阴润燥滋养阴液，配合黄芩、茵陈、枳壳、枇杷叶清利湿热，甘草调和。主要适合于肺肾阴虚，阴虚内热，夹有胃肠湿热，湿热上蒸口腔而导致的口干口苦、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。甘露饮有养阴清热利湿的功效，清热燥湿而不伤阴，滋阴而不助湿，比较适合阴虚夹有湿热的证候。希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，关注郑医生……。

2、我想请教下，湿热体质改如何调理身体呢?

F型———湿热体质，长痘派　　调体养生———让你清利身爽【定义】湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。　　【成因】系后天禀赋，或久居湿地、嗜食肥甘，或长期饮酒，或湿热内蕴。　　【体质特征】　　1.形体特征形体偏胖或苍瘦。　　2.常见表现　　(1)主项：平素面垢油光，易口苦口干，身重困倦，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻。　　(2)副项：体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，脉象多见滑数。　　3.心理特征性格多急躁易　　4.发病倾向易患疮疖、黄疸等病症。　　5.对外界环境适应能力对湿环境或气温偏高的，尤其是夏末秋初，对湿热交蒸的气候较难适应。　　【日常生活表现】　　与“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上应该最好辨认，1张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。我们称之为“长痘派”。湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。经常感到口苦、口臭或嘴里面有异味，大便黏滞不爽，小便发热发黄。女性还经常会有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。湿热体质的人性格比较急躁。　　有的人认为长痘不1定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不搽任何东西就能让这些“油痘”消下去，因为这些痘子的根在体内，这种体质的人往往偏爱吃辣，越吃越重，痘子就越多。　【体质分析】湿热体质是体内有了多余的湿和热，湿和热黏在1起，就如同油和面裹在1起1样，胶结缠绵；又像是夏天的桑拿天，湿热交蒸，让人很不舒服；还像是遭了1场大雨，又被大太阳晒过的草垛子1样，不仅湿度很高，而且温度也很高，这就是“湿热”。时间久了，草垛里面湿热熏蒸，会发出难闻的臭味。体内蕴积着湿热的人也同样如此，尤其是到长夏季节，受到外界气候的影响，内环境又不清洁，湿热氤氲，排泄不畅，反映到外面就是皮肤油腻，尤其是额头和鼻尖总是油光发亮，出现脂溢性脱发，痤疮粉刺，口干口臭，大便黏臭，小便黄，味道大。总是给人1种不干净不清爽的感觉。这些人1般性格都比较急躁。　　湿热体质与全球的大环境关系密切。气候变暖、人们生活水平提高，过食肥甘厚腻、快餐食品，嗜好烟酒辛辣，滥用补品，加上过度的竞争压力和快节奏生活，使湿热成为1种常见的体质。　　当然，先天禀赋自不待言，典型案例中的第1位就是1家4代都有口腔溃疡。这种易聚湿积热的体质很容易传给下1代。　　【专家开方】3仁汤。　　【调体原则】清利湿热。【调体养生方法】　　1.总原则食忌辛温滋腻，起居避暑湿，运动强度宜大。　　2.生活起居避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风。不要熬夜，不要过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。