长痘的预防措施有哪些?

预防长痘的措施：

1. 接种疫苗：

   • 长痘疫苗是预防长痘的有效疫苗。
   • 接种前至少 12 天，接种后 2-3 天可获得保护。

2. 规律清洗手部：

   • 使用肥皂和水洗手，至少 20 次每天。
   • 避免使用酒精洗手液。

3. 保持个人卫生：

   • 经常洗澡，使用清洁的衣服。
   • 避免与他人密切接触。

4. 避免接触感染性疾病：

   • 避免与鼻涕、咳嗽、感冒等感染性疾病的患者接触。
   • 避免参加与感染性疾病传播的活动。

5. 保持健康的饮食：

   • 摄入均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
   • 避免过度摄入酒精和烟草。

6. 规律运动：

   • 适度运动可以帮助增强免疫力。
   • 避免过度劳累。

7. 休息充足：

   • 充足的睡眠可以帮助恢复免疫系统。
   • 避免过度劳累。

8. 保持良好的卫生习惯：

   • 经常清洁房间和公共设施。
   • 避免将垃圾扔到公共区域。

9. 注意症状：

   • 注意任何出现长痘症状，如发烧、咳嗽、鼻塞、呼吸困难等。
   • 立即就医。