怎样可以使皮肤变白变嫩,怎样让身体的皮肤快速变白

1、怎样可以使皮肤变白变嫩

洗脸的时候别擦太干，用手拍1拍，让它自然干掉。这样对痘痘有好处，而且还会让皮肤更加水嫩把醋、盐用水溶解，比例大概是水；白醋；盐=9；3；1.用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各1次。见效快，皮肤变白痘痘也会不见。（这个我亲身试过，效果很好。有变白哦）。

2、怎样让身体的皮肤快速变白

不用因这而烦恼.我见过身体白白的.可脸却黑黑的.所以你很幸运了.健康才是最重要的.。

3、如何变白全身皮肤

1、全身美白最有效的方法是使用美白针或美白注射液，其主要成分是抗氧化剂和保肝药，常用药物有谷胱甘肽、氨甲环酸等。上述均属于处方药，使用不当（包括剂量和疗程）的情况下，可能对身体造成不可逆的损害，建议面诊咨询医生后使用。常用的还有维生素C和维生素E，是抗氧化剂，能提亮美白，上述两种药物相对温和。

2、生活上注意防晒，注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，多吃含维生素C比较丰富的蔬菜、水果。可以用燕麦洗澡，多擦身体乳，也对全身美白有1定效果。

4、怎样让晒黑的皮肤变白？

用酸奶每天敷脸1周,白了不少! 酸奶是很有美白效果的.它的功效我就不说了.下面说下做法吧! 酸奶,找1小杯，先喝1半。然后滴入10滴左右的柠檬汁。最后是从鲜柠檬挤的，不然效果肯定不好。加入两小勺珍珠粉，如果可以的话再加入1点杏仁粉或者薏仁粉，效果会更好哦。然后调匀。冻在冰向里面（冷藏）半个小时左右，会发现酸奶表面有1点很稠的东西，把那1层敷在脸上。敷之前1定要把脸洗干净。过30-40分钟洗掉。 特别提醒各位mm，这个方法不需要面膜纸哦，酸奶当然是越浓稠越好。 不管什么方法都贵在坚持。。

5、怎样才可以使身体的皮肤变白?

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过1系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“1白遮3丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有1批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些： （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。1天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都1样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片1同入锅，加瘦肉1起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

6、我天生的黄皮肤怎样能使皮肤变白呢？

中医美白方 俗话说“1白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看， 不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。 l，阴虚头晕耳鸣，腰膝酸软者， 可服用6味地黄丸。 2，气血失调月经不调者， 可服乌鸡白凤丸。 3，情绪抑郁，气滞血瘀者， 可服用逍遥丸。 4，更年期心烦失眠，寒热失调者， 可服太太口服液。 5，有头晕眼花，精神疲惫，4肢乏力，畏寒畏冷，腹泻等症状，以阳虚怕冷畏寒为主者， 可用美容名方纯阳红妆丸（补骨脂9克，核桃肉12克，莲子肉12克，葫芦巴9克）。 6，以气虚头晕乏力为主者， 可服用4君子汤（党参12克，白术12克，茯苓12克，炙甘草4克）。 7，以血虚头晕心悸为主者， 可服用归牌丸（市售）。除此之外，饮食应加强营养，不要吃生冷寒凉的饮食，也不要承担令你产生疲劳感的工作。 8，简便的中药美白面膜： 当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用1次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。 9，经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔3差5在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。 参考资料：http://**/html/2006/8/sh9875410122****0025390.html。