2022全国入秋进程图出炉，秋季来临该如何做好养生？

1、2022全国入秋进程图出炉，秋季来临该如何做好养生？

在秋天来临之际，应该做好身体的养生工作，让身体健康，这样才能更好的应对秋季的天气，所以说在秋季来临之前一定要做好准备。那么，接下来就让我们一起来看看秋季养生应该怎么做吧。

1、多喝水 秋高气爽，空气干燥，很容易使人感觉口干舌燥。此时，人体最容易缺水，是最容易患上呼吸道疾病的。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的人要多喝水。

2、多吃清淡食物 秋天气候干燥，人易出现口干、咽干等症状，故应多吃些清淡食物，多喝水。饮食宜清淡、低盐，多吃新鲜蔬菜水果；忌食辛辣燥热之品，以免伤阴伤肺。此外，在秋季应适当多喝水，可保持大。