夏天清热去火吃什么,夏天吃什么东西去火？

1、夏天清热去火吃什么

夏季气温高热，不但热的我们发火，就连身体也跟着上火，那么亲热去火吃什么好呢? 夏天清热去火吃什么

1、牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、西红柿 尽管1年4季都可见，但西红柿在夏季最多，营养也最丰富。它同。

2、夏天吃什么东西去火？

1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；

2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；

3、蔬菜水果1般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。 绿豆汤——防署解渴； 酸梅汤——消火健胃； 豆腐汤——清淡可口； 银耳汤——润嗓利肺； 1.清热解暑的“3豆汤”： 3豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤1起服用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发。