该如何确定自己是易瘦体质还是易胖体质？如何判断自己是易胖体质还是易瘦体质？

1、该如何确定自己是易瘦体质还是易胖体质？

这个很好判断的吧 ，那种易瘦体质减肥什么的都很容易，易胖的话就很难，易瘦吃再多也不会胖，易胖体质就是吃的少还会胖。

2、如何判断自己是易胖体质还是易瘦体质？

如果你想减肥的话，最好还是通过运动的方式减肥，每天运动一定量，循序渐进，同时那一定要改变自己的饮食结构，少吃一些油腻的东西。

3、最囧瞬间：如何判断你是易瘦体质还是易胖体质

只能看基础代谢率来判断了，数值过低就是易胖体质了，反之就是易瘦体质了。基础代谢率是用机器测出来的。