清热去湿毒煲什么汤水饮好
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1、清热去湿毒煲什么汤水饮好
茯苓茅根煲猪瘦肉,功效:祛湿除困、清热解毒。具体做法如下,首先准备材料:瘦肉100克、茯苓10克、茅根10克、红枣2个、盐1克、生姜1片、油适量。
1、茯苓洗净,然后用清水浸泡一会。
2、茅根洗净切段,红枣洗净去核、生姜切一片。
3、瘦肉洗净,切薄片,放盐、油拌均一下。
4、所有材料处理好后,放入炖盅中,然后加适量的清水。
5、把炖盅放入锅中,盖上盖子隔水炖,大火煮沸之后转小火炖3小时。
6、炖好后放适量的盐调味,即可盛出享用。 参考资料来源:人民网-高温+雨水湿热重 推荐4款祛湿汤对抗湿气 。