你好,最近压力很大,饮食也没调理好,神经衰弱症平时应注意怎样调理饮食

1、你好,最近压力很大,饮食也没调理好

风湿主要表现为关节酸痛,目前还没有根治的方法。建议忌烟酒辛辣生冷,多吃瓜果鱼肉,平时注意保暖,要经常运动运动。

2、神经衰弱症平时应注意怎样调理饮食

你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

3、敏感皮肤应该怎样通过饮食调理？

1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。 　　

2、少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。 　　皮肤过敏的两大因素 　　外因 　　

1、化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。 　　

2、环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。 　　

3、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。 　　

4、心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。 　　内因 　　

1、年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。 　　

2、性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。 　　

3、遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。 　　

4、内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。 　　

5、疾病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

4、该怎么通过饮食调理肠胃？

肠胃的调理基本上是以下几个方面： 第一、饮食上的注意，当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡的，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒，不要抽烟，同时不要喝浓茶、浓咖啡。 第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃功能都有很大的帮助。 第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下，也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调，也能带起来肠胃功能紊乱的特点。 所以，这些都得需要注意，并且自我调整，或者用药物调整。