脾虚肾虚要怎么调理？肝郁脾虚肾虚怎么调理？

1、脾虚肾虚要怎么调理？

中医认为脾胃是人体的根本，所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。有些人因肾亏而吃补药，但药多味厚而难于消化，通常却成了脾胃的沉重负担。脾虚肾亏的治疗调理多以药物、食疗、自我保健为主。 脾虚肾亏调理治疗首先从运动开始。

1、脚心按摩法:我国中医认为，脚底的穴直通肾脏。经常按摩，可强身健体，活血补肾,防止肾亏，并能舒肝明目，促进睡眠，对脾虚肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚擦干后，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下。此法有健脾强肾滋阴降火之功效。

2、腰部按摩法:两手互搓至手心发热后，分别放至腰部的两侧，上下揉抚腰部，至发热发胀为止。早晚各一组，每组约200下。

2、肝郁脾虚肾虚怎么调理？

如今的生活节奏那叫一个快啊!很多人表示自己都要喘不过气了，在重大的压力之下，肾虚就成为了临床上最常见的病症之一。可不要小看肾虚，它可是会给生活带来极大的伤害。那么问题来了，肝郁脾虚肾虚怎么调理?中医 养生 专家建议，有肝郁脾虚肾虚情况的患者，可以尝试中药调理和穴位疗法。 一:肝郁脾虚有哪些症状? ①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红，舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。 二:肝郁脾虚的调理? 疏肝健脾。选方用药：痛泻要方加味。白。

3、如何调理心肝脾肺肾？

调心 心主神明，是高级中枢神经活动的主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面； 主汗，开窍于舌。心与小肠相表里。 心正常与否的表象 (一)心气足，心静神安 心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。 (二)心气足，面有光华 心，“其华在面”。心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软、细嫩；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳。 (三)心气足，声圆音亮 心气足的人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢。 调心要领 心机失衡者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病。