孕晚期怎样做有助于顺产？

1、孕晚期怎样做有助于顺产？

看到这个话题，我有好多话想要说，我自己是超快顺产两个男宝宝。就目前来看，我觉得顺产后的产后恢复要比剖宫产好很多，如果身体允许，请一定选择顺产。饮食调整孕晚期饮食要注意多摄入优质蛋白质，少吃高热量高糖分的食物，随着胎儿的发育，孕晚期活动不是太方便。此时饮食不注意容易造成脂肪堆积，有个妈妈整个孕期没有长肉，孕晚期不注意，两个月飙升20斤肉，生产时由于自身原因，只能选择剖宫产。持续运动孕晚期一定要保持运动，可以选择饭后和家人一起散散步，直立运动能帮助胎儿更快入盆，还能锻炼盆底肌的收缩力，顺产更容易。按时产检产检一定要跟上，随时了解胎儿发育情况，脐带绕颈的情况下，可以选择多跟宝宝说说话，按时数胎动，胎动异常要及时赶往医院。切记不要随便摸肚子，这样可能会导致脐带绕颈情况更严重。临近分娩，要保持好情绪，不要过于焦虑，如果身体不允许顺产，也不要盲目坚持，听从医生的建议，选择对妈妈和胎儿最安全的分娩方式才是最理性的。国家级育婴师，多平台邀约原创作者，致力孕期知识、产后、0~3岁宝宝护理 方便点个关注吧！（转载必究责）。