这三种土豆做法美味又健康,土豆有哪些健康美味的吃法呢？

1、这三种土豆做法美味又健康

土豆是日常生活中一道常见的家常菜，豆营养丰富、易于储存，烹饪方法也是多种多样，土豆还可以当成主食食用的呀!想到小时候那个贫穷的年代，儿时候最喜欢在生火煮饭的时候扔几个土豆进去呢，这香喷喷的烤土豆就成了小时候最爱的零食。现在大家生活好过了多，比较少人把土豆当成主食了，但是土豆做菜还是受到很多人的喜爱。那么土豆哪种做法最健康，营养损失最少呢?下面跟着养生一起来看看土豆的三种健康做法吧!

1、炒土豆丝 炒土豆丝吃起来爽脆，爽脆的，口感非常的好，相信很多人都爱吃。然而日常生活中很多人做炒土豆丝的时候会把土豆丝切得非常细，殊不知这样会导致许多营养流失。而且有些人为了口感更爽脆，事先还会用水先泡泡土豆丝，然而这些做法都会使其中丰富的。

2、土豆有哪些健康美味的吃法呢？

不同的工艺和烹饪方法便能做出不同的菜肴，而且每种做法和配料都很简单，喜欢吃土豆的朋友们，赶紧去菜市场买好土豆，跟着小编一起走进厨房，拿好厨具，一起来学习吧！

1、干锅土豆片 食材：土豆、花椒、蒜片、葱花、豆瓣酱、辣椒、食用油等等。 做法： 1将土豆削皮切成薄片，放入冷水中清洗干净。

2、其次锅中加入清水烧开，将土豆片放入锅中烫一下，大约20秒之后捞出备用。

3、准备煎锅，刷上一层底油，将土豆片放入锅中，煎制两面焦黄即可捞出备用。

4、接下来准备炒锅上火，加入凉油，油温热后，放入花椒、蒜片、豆瓣酱煸炒片刻。

5、将。