女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的,四十岁以上的女人，用什么方法养生最好？

1年前

1、女人步入4十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的

您好，感谢您的邀请！《黄帝内经》说：女子57阳明脉衰，面始焦，发始堕；673阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，5脏6腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。 40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱。

2、4十岁以上的女人，用什么方法养生最好？

现如今全民养生，而对于40岁以上的女人来说，他们的肌肤可能会出现众多的问题，并且随着时间的推移，众多的女性开始慢慢的老化。而想要养生的话，需要美容养颜。另外也要养成科学合理的生活习惯。下面就简单的介绍1下40岁以上的女人，养生最好的方式有哪些？

1、女性需要正确的使用护肤品众多的女性在日常的生活当中，可能会使用许多瓶瓶罐罐，毕竟这些是护肤的法宝。然而40岁以上的女人在这个时候，1定要找到适合自己的护肤品。毕竟市面上的护肤品种类繁多，要是不适合女性的话，可能会引发众多问题，谈何养生呢？

2、女性要保证充足的睡眠。

3、4十岁的女人应该怎么保养

女人4十后如何保养？12招助女性保青春

1、补充钙质 40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。

2、补充维生素C 维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之1，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。

3、注意防干燥干燥也是皮肤老化的1大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上1张湿纱布，保湿效果会更好。

4、保证充足的午睡时间充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养。

4、4十岁女人如何保养

对于女人来说，年龄的不断增长，让她们心里很是恐慌。因为年龄越大，看起来越苍老，身体行动能力也会下降。到了40岁的时候，不仅脸上皱纹多了许多，胸部也逐渐下垂了。阴道也变得干涩了，同房的时候，开始出现疼痛感。睡眠也越来越差，开始整夜整夜地失眠。为了改善这些不适，必须要想法子保养。那么40岁以后要怎么保养呢？想知道的女人们，不妨参考下面这几个诀窍。 40岁以后要怎么保养？

1、提高睡眠质量睡眠质量差的人，第2天起来往往看起来没有精神，1脸疲倦。脸色也很差，看起来十分苍白。除此之外，夜晚睡眠时间不够的话，还会影响到人。