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怎样消除体内痰湿积滞?请问如何去除体内痰湿

怎样消除体内痰湿积滞?请问如何去除体内痰湿

1年前

1、怎样消除体内痰湿积滞?

以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助。 1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有1种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4.木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效：木耳含有1种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5.黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

2、请问如何去除体内痰湿

病情分析：你好，痰湿这是中医的概念，中医认为痰湿主要来源于肺、脾、肾功能失调而产生。治疗当宣肺、健脾、益肾。指导意见：平时可是当吃些健脾利湿的食物，比如薏米可是当服用些健脾利湿的中成药，如参苓白术颗粒希望能帮到你。

3、怎样消除体内痰湿积滞？

食物的“温、凉、平”性分类肉类： 1．温性：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉（公鸡、老母鸡、乌鸡）、猪肚、猪肝、火腿、蚕蛹、山鸡、雪鸡、斑鸡、鹌鹑、骡、狮、象、骆驼、熊掌。 2．凉性：鹅、驴、蛙、猪脂、肠、皮、马肉、田螺。 3．平性：猪肉、鸽子、马、兔、牛乳、牛血、牛肚、牛肝、羊肺、蛋黄。鱼类： 1．温性：鲫鱼、黄鳝、鳟鱼、虾、黄鱼、带鱼、鲑鱼、鲶鱼、鲢鱼、海参。 2．凉性：章鱼、蟹、马刀、珍珠、田螺、蛙、鳕鱼、海螺、蛤蜊。 3．平性：鲤鱼、比目鱼、鲈鱼、鲟鱼、银鱼、青鱼、鲍鱼、泥鳅、黄花鱼、鱼翅、海蜇、蛤、水鱼。菜类： 1．温性：葱、姜、蒜、元茜、韭菜、辣椒、芥菜、白萝卜、南瓜。 2．凉性：海带、紫菜、苦菜、苋菜、苦瓜、大白菜、黄花菜、生菜、冬瓜、黄瓜、茄子、西红柿、石花菜、空心菜。 3．平性：胡罗卜、藕、磨菇类、灵芝类、燕窝、卷心菜、丝瓜、土豆、芋头、红薯、百合。水果类： 1．温性：杏、木瓜、桔、山楂、乌梅、大枣、石榴、胡桃、龙眼、荔枝、杨梅、樱桃。 2．凉性：梨、橙、柚、罗汉果、甜瓜、苹果、芒果、香蕉、冬瓜子。 3．平性：香椽、佛手、枇杷、银杏、葡萄、李子、无花果、菠萝、酸梅、酸枣、橄榄、甘蔗。粮食类： 1．温性：高梁、黄豆、小米。 2．凉性：小麦、大麦、荞菜、青稞、糯米、薏仁、绿豆。 3．平性：蚕豆、刀豆、芝麻、花生、粳米、碗豆、黑豆、豇豆。

4、夏天如何祛除体内痰湿

以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助。 1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效:与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有1种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4.木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效:木耳含有1种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适合症状:从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5.黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

5、如何去除体内痰湿

去湿毒配方若以湿毒为主，有肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻等表现，主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术 10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生薏仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。若以热毒为主者，有肝区疼痛、口苦口干、腹胀、倦怠乏力、小便黄赤、大便秘结、舌苔黄厚等表现，此时，主要目的是清热解毒护肝。可用：

1、鲜马齿苋头及根250克，鲜车前草120克，加适量黄糖，煲汤饮用；

2、用鲜田基黄120克（干品30～60克），鲜鸡蛋1个（蛋熟后去壳再煎20分钟），煲汤食用；

3、夏枯草30克，鲜茅根50克，煲水加适量冰糖，代茶饮用。若见消瘦、神疲乏力、两肋疼痛、面色滞暗、食欲差、大便烂、腹胀、舌苔有齿印者，此为肝郁脾虚的表现，宜疏肝解郁健脾。可用：

1、鸡骨草60克，红枣10枚（去核），煲汤水饮用；

2、用赤小豆150克，玫瑰花10克，活鲫鱼250克，将鲫鱼去肠杂，煮汤，饮用或食用；

3、用鲜田基黄100克，鲜鸡蛋2只（鸡蛋煮熟去蛋壳），橘饼15克，3种食品共煮汤，中途把鸡蛋去蛋壳后再煮，煮好后喝汤食蛋及橘饼。若见头晕目胀、耳鸣、口苦舌干、失眠多梦、5心烦热、腰酸腿软、肝区痛、大便干结、小便黄短、舌红少苔者，此为肝肾阴虚表现，宜滋养肝肾。可用：

1、鳖1只（约重250克至500克左右），枸杞子25克，淮山30克，女贞子15克，陈皮丝2克，共煮汤。煮好后去诸药调味，饮汤食鳖，每日分2次饮用；

2、用淮山药25克，桂圆肉15克，鳖1只（重约250克至500克），将鳖肉、鳖壳与淮山、圆肉放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟后分次服用；

3、用沙参30克，玉竹20克，百合25克，野水鸭1只，先将野鸭去毛及肠脏，洗净，然后4种食品共放瓦煲内加清水适量，煲汤饮用。可分2至3次饮用。但有些乙肝患者没有什么症状或者症状轻微不易觉察，此时，重点应放在健脾养肝方面。可用：

1、西洋参30克，猪瘦肉150克，共放瓦煲内煲汤饮用；

2、用淮山药20克，芡实30克，杞子15克，泥鳅鱼250克，先将泥鳅鱼去肠脏洗净，轻微煎1下，然后共放瓦锅内煲汤饮用；

3、用鲜蘑菇100克，猪瘦肉100克，加清水适量煲汤，调味饮用。选择汤料还应注意季节的特点，尤其春夏2季。春季时节，春雨绵绵，整个大地都处在1片春湿之中。此时湿邪极易伤害人体，出现倦怠、精神不振、易疲劳、食欲欠佳之不良反应，对肝脏的升发条达功能极为不利。此时，宜去湿健脾护肝。可用：

1、玉米须60克，鲜蚌肉200克，加清水适量，煲汤饮用；

2、白眉豆100克，生薏仁100克，鲜鲫鱼250克（去肠脏），煲汤食用；

3、乌龟约500克（宰杀去内脏、头和爪连龟甲同用），鲜土茯苓500克，将土茯苓洗净切小块放入砂锅内先熬1小时，然后放入龟再熬3小时以上。调味吃龟肉，饮汤。夏季时节，则烈日炎炎，雨水充沛，湿热并重，对消化系统的肝、脾、胃、肠，影响极大。此时，又宜湿热并清，强肝健脾，和胃适肠。可用：

1、鲜茅根50克至100克，生苡仁100克，鲜冬瓜（连皮）500克至1000克，煲汤饮用；

2、木棉花30克至50克，生苡仁100克；鲜马蹄150克，白砂糖适量，煲水饮用；

3、夏枯草12克，绵茵陈15克，菊花12克，银花15克，鸡蛋花15克，砂糖适量，煲水饮用。（1）泥瞅豆腐汤。鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出，宰洗干净，切成3．3—厘米长段，与豆腐共放锅中，加水适量，煮至烂熟，吃泥锹豆腐喝汤，每日1次，每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎，对转氨酶高者有降低作用。（2）鸡骨草蜜枣猪肉堡。鸡骨草30克、蜜枣7。8枚、瘦猪肉100克。加水适量煎煮，食盐小量调味，去渣，喝汤吃肉，每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。（3）田基黄蜜枣猪肝煲。田基黄30克蜜枣7—8枚猪肝100克。将猪肝切成片，用清水适量煎煮，加食盐少量，去渣饮汤食猪肝，有清热去湿，散淤解毒，扶正护肝之功。适用于急慢性肝炎湿热证明显者。（4）茅根猪肉。瘦猪肉250克、茅根250克，将茅根洗净放在锅中。加水煮沸，去渣，然后放入切成片的瘦猪肉，煮汤。肉煮熟后加入调味品，吃肉喝汤，每日2次，每次1小碗。适用于急性病毒性肝炎。