得了乳腺癌能运动吗？乳腺癌患者应如何进行有氧运动

殷瑜

原来生活可以更美的

1年前

1、得了乳腺癌能运动吗？

你好，乳腺癌患者不应该做剧烈运动，当你剧烈运动时候身体也会运动带动你癌症部位剧烈运动，会产生疼痛感，时间长就会变得严重，癌症细胞本来就会产生扩散.。

2、乳腺癌患者应如何进行有氧运动

氧运衡量标准率般氧运率应保持150/钟血液供给肌足够氧气其益处尚许再赘述　　适合乳腺癌患者氧运慢跑、网球、自行等考虑手术及放疗等乳腺癌患者应避免接触水且尽量避免汗　　作乳腺癌患者其运自能与相同应其特别注意处比运量易每锻炼持续间应1内每周应控制3左右其放疗期间能做强度运强度运治疗产负面影响。

3、乳腺癌腋窝清扫后，做什么样的运动比较好？

乳腺癌腋窝淋巴结清扫仍然是浸润性乳腺癌的常见手术方式，所以导致乳腺癌术后发生上肢水肿的情况不少，有的统计称约占乳腺癌患者的10-30%。所以乳腺癌的术后的康复就显得尤为关键。

1、乳腺癌腋窝淋巴结清扫后，康复为什么很关键？乳腺癌术后水肿的情况很常见，有的术后短期内出现，有的迟发，甚至在术后10年以上才发生。淋巴水肿发生后，不但是外形不美观的问题，严重的还会产生疼痛、容易感染，甚至买不到合适的衣服，严重影响患者是生活质量。所以，乳腺癌术后的康复、运动就显得尤为关键。

2、乳腺癌术后为什么会出现水肿？很多患者会疑惑，手术中切掉的是腋窝里的淋巴结，胳膊为什么会肿起来呢？其实，遍布全身的淋巴液同静脉血液1样，向心性流动，道路就是淋巴导管，而淋巴结就像收费站的闸机，手术中切除部分淋巴结，相当于关闭了部分的闸机，但是淋巴液本身没有减少，那么通过闸机时候就会出现拥堵，严重时会有淋巴液稽留，即水肿形成。由于腋窝淋巴的清扫切断了上肢的淋巴回流通路，使上肢的淋巴不能充分引流，同时术后瘢痕形成等，也加重了上肢水肿。放疗会造成放射野内的静脉闭塞，淋巴管破坏，引起局部放射性皮损及放射性淋巴管炎，还会因局部肌肉纤维化压迫静脉和淋巴管，影响上肢回流及上肢功能。

3、乳腺癌术后上肢淋巴水肿怎么办？目前，对于上肢淋巴水肿的治疗方式较多，治疗的目的在于减轻水肿等症状并保护患肢功能，阻止病情进1步恶化。对于1级、2级轻中度的淋巴水肿患者，倾向于首选保守治疗。手术治疗主要应用于重度淋巴水肿情况。

4、乳腺癌淋巴清扫后如何运动？很多人都知道乳腺癌术后康复要多运动锻炼，但是不合理的运动反而可能会给患者带来不适，甚至影响康复效果。乳腺癌术后可以适当散步，可以慢跑，做1下上肢环绕运动、旋转运动、耸肩运动等。在锻炼的时候，根据个体适应度进行调整，使全身微微汗出，每次保持20-30分钟即可。运动过程中，应该避免用力过猛、强度过大等情况，要注意保护患肢。每次运动应循序渐进、逐步调整运动量，欲速则不达。另外，对改良根治术的，建议散步、慢跑等运动时，患肢适度太高，避免长时间下垂患者或手臂。术后应该尽可能的避免打羽毛球等运动。乳腺癌行腋窝淋巴结清扫术后，康复锻炼非常关键，康复治疗的目的有：预防肩关节僵硬、恢复上肢正常功能和预防上肢淋巴水肿。因此，乳腺癌术后的康复运动很有讲究： 1：乳腺癌为什么要清扫腋窝淋巴结？这是有乳腺癌的转移机制决定的：乳腺癌主要转移途径是：癌细胞沿乳腺的淋巴管乳腺前哨淋巴结同侧腋窝淋巴结锁骨下淋巴结锁骨上淋巴结胸导管静脉，进入血液循环而后发生转移。因此：腋窝淋巴结是人体对乳腺癌的第1道防线，腋窝淋巴结的转移情况，是乳腺癌分期的重要指标，是预测术后复发风险，指导化疗、放疗的指标。所以：腋窝淋巴结清扫目的是：明确腋窝淋巴结的转移情况，尽可能减轻瘤负荷，提高治愈率。 2：乳腺癌术后如何做上肢的运动。康复锻炼的目的：预防肩关节僵硬、恢复上肢正常功能和预防上肢淋巴水肿。具体如下：当然：坚持锻炼术后的康复操，每日坚持。像太极拳、5禽戏等运动，也是非常适合的运动。患侧上肢终生禁止输液。患侧上肢不提重物，不干重活，都是非常重要的预防措施！我是@乳腺科杨医生，有问题请关注后留言咨询！做幅度相对小迟缓动作好看似腋窝连着大小臂血管，神经等系统动作大频率高引起水肿不可逆转。