产后应该如何预防子宫下垂?如何预防产后子宫下垂

1、产后应该如何预防子宫下垂?

病情分析：你好，产后要吃些蔬菜，保持大便通畅，避免过度用腹压而导致子宫下垂。其次是多做缩肛运动，可以预防子宫下垂。 指导意见：

1、产妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。

2、产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

2、如何预防产后子宫下垂

有些孕妇在生完孩子之后容易发生子宫下垂，子宫下垂不仅会给女性带来各种身体上的不适，而且女性朋友在进行性生活时还会感到疼痛。那么该呢?让微微健康网小编来给您支些招吧! ? (1)计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。 (2)医生要采用新法接生，提高接产技术水平，尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。 (3)育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动。特别是在产后，至少要有42天的休息时间，最好长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。 (4)积极防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。

3、产后应该如何预防子宫下垂?

子宫下垂多由于不科学接生等导致，通常不会产生，产后应该多休息，避免重体力劳动。充分休息，不作久蹲、担、提等重体力劳动。注意大小便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过2年，以免子宫及其支持组织萎缩。