怎样才能一个月瘦60斤,怎样一个月瘦60斤？

1、怎样才能1个月瘦60斤

算月吃困难 要吃水运慢慢瘦。

2、怎样1个月瘦60斤？

减肥药都对肾不好，属于损耗身体元气减肥，肾不好对女性身体不好，以后会影响怀孕的，也会掉头发，我曾经不到1个月瘦了20斤，就是循序渐进的少吃，基本到第3个星期饭吃两口就饱了，不过吃的少了会头晕有时，但是效果好，下午的时候去打羽毛球，高消耗，第3个星期后面都不用吃饭了，两口菜就饱了，我是从130受到110了，基本身上的衣服每个星期都在变大，后来再穿1个月前的衣服都好肥了。

3、1个2百斤的胖子怎么快速的1个月瘦60斤，那个超级减肥王里的那个胖子1个月瘦6十斤是真的假的啊，怎

合理的减肥，不要1个月瘦多少瘦多少的，1下子瘦到130，想想自己的皮，到时候全身上下都是松松的皮肤。

4、请问，你是怎么1个月瘦60斤的啊?我很胖。求方法，谢谢

减肥是加减法，增加运动，减少能量摄入。几天运动不可能瘦下来，就算体重有所减轻也只是脂肪里面的水份减少了，脂肪没有少。运动要坚持而且要适量，每天大概30分钟有氧运动，要做到能出汗。打篮球效果不会太好，要去跑步，跑步不仅能够减掉4肢的脂肪，更重要的是减掉内脏的脂肪。坚持每天运动有3个月，你的体质就会发生根本性的改变。减少热量摄入就是你要控制好自己的嘴巴，这1点可能是最难的！特别是晚上9点钟之后不能吃含热量的食物。减肥是马拉松不是100米短跑，只有坚持才能胜利。

5、怎样1个月瘦60斤？

减肥药都对肾不好，属于损耗身体元气减肥，肾不好对女性身体不好，以后会影响怀孕的，也会掉头发，我曾经不到1个月瘦了20斤，就是循序渐进的少吃，基本到第3个星期饭吃两口就饱了，不过吃的少了会头晕有时，但是效果好，下午的时候去打羽毛球，高消耗，第3个星期后面都不用吃饭了，两口菜就饱了，我是从130受到110了，基本身上的衣服每个星期都在变大，后来再穿1个月前的衣服都好肥了。

6、1个月怎麼瘦60斤 不花钱的都可以

少吃饭，1天吃1次，少吃点。