正确的胸部按摩手法是怎样的?产后胸部外扩怎么办？宝妈矫正胸部外扩的方法

1、正确的胸部按摩手法是怎样的?

正确的胸部按摩手法，是根据中医经络按摩衍生出来的丰胸手法。通过正确的胸部按摩手法对胸部进行按摩，疏通乳腺管，促进乳房发育，让胸部迈进第2春。 取适量的国家批准丰胸美乳霜在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量美乳霜。按摩手法可以分4步来进行：

1、以大拇指1边，另外4指合拢为1边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要1直推到锁。

2、产后胸部外扩怎么办？宝妈矫正胸部外扩的方法

如果胸部下垂外扩的话，那么宝妈们的魅力值也会大大贬值，下面我就给大家介绍几种正确矫正胸部外扩的方法，让宝妈们下垂外扩的胸部尽快挺起来，重拾魅力值。 矫正胸部外扩的方法1：坚持戴胸罩 矫正胸部外扩的方法1：坚持带胸罩 建议宝妈们根据自己胸部的大小选择1件适合自己罩杯的内衣，并从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，因为胸罩可以让乳房有了支撑和扶托，从而使乳房血液循环通畅，同时还能保护乳头不受擦伤和碰疼，相反若不戴胸罩，重量增加后的乳房就会出现更加明显的下垂。 矫正胸部外扩的方法2：“吃”出丰满好胸型 据现代医学证明，女。

3、胸型外扩如何按摩矫正

生活中有部分女性是胸型外扩的，这个是早发现早治疗的，1般是通过按摩矫正的，方法是有多种的，环状按摩以及提位按摩的，而且胸型外扩是分先天和后天的，不过通过矫正都可以恢复的，下面就给大家讲解有关胸型外扩的问题。

1、胸型外扩如何按摩矫正

1、环状按摩淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时最适合做整体环状按摩。用1只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另1只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。

2、提拉按摩推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺，做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用4指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动。

4、胸小外扩怎么办？

很多女生都非常自已自己的胸部大小，如果胸部比较小的话则想要寻找各种方法来进行丰胸。而胸外扩除了和遗传因素有关之外还和青春期的发育有关，胸外扩比较影响美观，需要采取措施进行调整。那胸小而且外扩要怎么办呢，胸小外扩要穿什么内衣调整呢？

1、胸小还外扩穿聚拢型内衣聚拢型内衣能够帮助固定和调整胸型，且这种调整效果在青春期和哺乳期最好。因此，可以选择在这两个关键时期，穿无钢圈的聚拢效果好的内衣纠正。

2、胸小还外扩要调整睡姿胸部外扩跟睡姿有1定的关系，如果经常趴着睡就可能出现外扩胸小扁平。最好是左侧和右侧轮换姿势睡觉。

3、胸小还外扩多按摩Step1：大拇指与4指自然分开，4指合拢，虎口张开，用4指将胸部外推至中央，左右各30下。Step2：保持相同手形，左手从外侧将。