维生素C维生素E维生素K的来源是什么?
维生素C、维生素E、维生素K 是三种重要的维生素，它们在人体内起着重要的作用。维生素C 是抗氧化剂，维生素E 是抗炎剂，维生素K 是骨骼健康和血液运输的必需元素。
维生素C 的来源包括：
- 食物：蔬菜、水果、叶片、肉类、鱼类、蛋类、奶类和一些蔬菜类食品中包含维生素C。
- 食物加工产品：维生素C 补充剂。
维生素E 的来源包括：
- 食物：蔬菜、水果、叶片、肉类、鱼类、蛋类、奶类和一些蔬菜类食品中包含维生素E。
- 食物加工产品：维生素E 补充剂。
维生素K 的来源包括：
- 食物：动物蛋白、植物蛋白、叶片、蔬菜和一些水果中包含维生素K。
- 食物加工产品：维生素K 补充剂。
维生素C、维生素E 和维生素K 是三种重要的维生素，它们在人体内起着重要的作用。均衡摄取这些维生素对于维持健康至关重要。
