怎么才可以瘦得更快 ？肚子肉特别多 ，大小腿好多肌肉

1、怎么才可以瘦得更快 ？肚子肉特别多 ，大小腿好多肌肉

最经济环保的瘦身方法：每天拍打腰两侧的带脉300～500下，可用空心掌拍打，也可两手持装满水的矿泉水瓶子敲打，还可用报纸或杂志卷成圆筒状敲打，力度正好够大。另辅助腹部转圈按摩100圈最好。