如何在经期控制自己的情绪,怎样控制经期前的情绪啊?
![如何在经期控制自己的情绪 如何在经期控制自己的情绪](/storage/images/2023-02/LE4pbODV17UQT9SkftSQRNbzgUJV8QgP.jpg)
1、如何在经期控制自己的情绪
情绪主要与个人心理或性格有关,注意自我调节,或转移注意力,避免情绪烦躁 如果你还是心情不顺畅, 就做些自己喜欢的事, 比如去逛逛街, 买喜欢的东西, 或是去唱歌, 分散自己的注意, 平时练练愈加, 也可以改善经期心浮气躁的状态, 不妨试试看。
![怎样控制经期前的情绪啊? 怎样控制经期前的情绪啊?](/storage/images/2023-02/ltqbpOdcDVIQT6kPvplreVbbe6ioooOs.jpg)
2、怎样控制经期前的情绪啊?
同感同感 首先 肚子特别痛 经期时候找医开些药调理痛经 也药店找些调理月经调缓解痛经药 注意经期要动凉水 要吃刺激性食物(冷、辣刺激尤其能吃) 注意平时生活习惯 样痛苦减轻了 发脾气根源少了 其次 经期来临时多注意休息 要熬夜 吃些有营养食物 好每天吃三颗红枣 身体健康了 心情才能愉快 再次 还心情顺畅 做些自己喜欢事 比去逛逛街 买喜欢东西 或去唱歌 分散自己注意 平时练练愈加 也改善经期心浮气躁状态 妨试试看。
![月经期想控制自己的情绪,怎么控制? 月经期想控制自己的情绪,怎么控制?](/storage/images/2023-02/8P9tHD4FZcd1A6IR5OTmFdFC70dWmFXP.jpg)
3、月经期想控制自己的情绪,怎么控制?
。
![如何在经期控制自己的情绪 如何在经期控制自己的情绪](/storage/images/2023-02/UjujLRlXgmDFb52S6lzWZ8rJkXEIDTob.jpg)
4、如何在经期控制自己的情绪
情绪主要与个人心理或性格有关,注意自我调节,或转移注意力,避免情绪烦躁 如果你还是心情不顺畅, 就做些自己喜欢的事, 比如去逛逛街, 买喜欢的东西, 或是去唱歌, 分散自己的注意, 平时练练愈加, 也可以改善经期心浮气躁的状态, 不妨试试看。