如何在经期控制自己的情绪,怎样控制经期前的情绪啊?

1、如何在经期控制自己的情绪

情绪主要与个人心理或性格有关，注意自我调节，或转移注意力，避免情绪烦躁 如果你还是心情不顺畅， 就做些自己喜欢的事， 比如去逛逛街， 买喜欢的东西， 或是去唱歌， 分散自己的注意， 平时练练愈加， 也可以改善经期心浮气躁的状态， 不妨试试看。

2、怎样控制经期前的情绪啊?

同感同感 首先 肚子特别痛 经期时候找医开些药调理痛经 也药店找些调理月经调缓解痛经药 注意经期要动凉水 要吃刺激性食物(冷、辣刺激尤其能吃) 注意平时生活习惯 样痛苦减轻了 发脾气根源少了 其次 经期来临时多注意休息 要熬夜 吃些有营养食物 好每天吃三颗红枣 身体健康了 心情才能愉快 再次 还心情顺畅 做些自己喜欢事 比去逛逛街 买喜欢东西 或去唱歌 分散自己注意 平时练练愈加 也改善经期心浮气躁状态 妨试试看。

3、月经期想控制自己的情绪，怎么控制？

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4、如何在经期控制自己的情绪

情绪主要与个人心理或性格有关，注意自我调节，或转移注意力，避免情绪烦躁 如果你还是心情不顺畅， 就做些自己喜欢的事， 比如去逛逛街， 买喜欢的东西， 或是去唱歌， 分散自己的注意， 平时练练愈加， 也可以改善经期心浮气躁的状态， 不妨试试看。