怎样才能有效去掉拜拜肉？

1、怎样才能有效去掉拜拜肉？

告诉你一个最简单直接有效的办法：

1、身体站直——

2、将两只手臂与肩同高成一字型平举——

3、两手手掌握拳——

4、两手手腕向前转动——

5、每天坚持至少60下。