请问如何才能预防感染?

预防感染的措施

1. 保持个人卫生：

   • 经常洗手，特别是当您触摸身体部位时。
   • 避免触摸眼睛、鼻和嘴巴。
   • 每天更换衣服，尤其是当您感到不舒服时。

2. 保持良好的个人卫生：

   • 每天洗澡或淋浴，特别是身体部位。
   • 使用清洁的卫生用品，如洗手液或肥皂。

3. 保持清洁环境：

   • 清扫公共区域，如电梯、门和门禁。
   • 经常清洁您的房间，尤其是床垫、沙发和床铺。

4. 保持健康的饮食：

   • 摄入健康的食物，包括水果、蔬菜和全谷物。
   • 避免吃加工食品、酒精和烟草。

5. 保持充足的睡眠：

   • 充足的睡眠可以帮助您抵抗感染。

6. 保持健康的生活方式：

   • 避免过度劳累，因为劳累可以使您更容易生病。
   • 规律运动可以帮助您保持健康并抵抗感染。

7. 接种疫苗：

   • 接种疫苗可以帮助您预防某些疾病。

8. 避免接触感染源：

   • 避免与感染源接触，如咳嗽、喷嚏和打喷嚏。

9. 保持警惕：

   • 注意您的身体，如果您感到不舒服，请立即医生检查。

10. 遵守公共卫生政策：

    • 遵守您的地方公共卫生部门的健康提示。