请问如何才能减少痘子的数量和大小?

减少痘子的数量

1. **保持清洁的皮肤：**使用温和的清洁剂，并每天洗脸。
2. **保持健康的皮肤温度：**不要过度晒晒，也不用太热的水洗澡。
3. **保持均衡的饮食：**摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和牛奶。
4. **减少压力：**压力会加剧痘子的发育。
5. **避免刺激性物质：**避免使用刺激性化妆品，如油性化妆品和刺激性粉末。

减少痘子的大小

1. **保持清洁的皮肤：**使用温和的清洁剂，并每天洗脸。
2. **保持健康的皮肤温度：**不要过度晒晒，也不用太热的水洗澡。
3. **保持均衡的饮食：**摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和牛奶。
4. **减少压力：**压力会加剧痘子的发育。
5. **避免刺激性物质：**避免使用刺激性化妆品，如油性化妆品和刺激性粉末。