体寒虚胖的人该怎么减肥？体寒的人，如何食疗减肥？
1、体寒虚胖的人该怎么减肥？
体寒、虚胖，归为阳虚体质。阳虚体质者比其他气质都容易发胖，但只要注意调理，减肥也是所有人群中最快的。 阳虚为什么会发胖呢？可以这么说，其实脂肪原本是一种好意，属于人体的自我保护机能。阳，是生命的源泉和动力，于是身体会本能地保护它。当身体的阳气不足时，身体就会多存留脂肪，以保住逐渐弱小的阳气。 人到了一定年龄，阳气衰减，第一个变化就是发胖。即便是特别瘦的人，和他年轻时比，脂肪的比例也会增加。阳虚者脂肪积累异常，于是就成了“虚胖”。当然，由于阳虚，还很可能伴见水湿内停，这样痰湿易生，就会胖上加胖。 阳虚者，不论是一般 养生 还是减肥，原则是不伤阳气，畅通气血。如果有痰湿的情况，还要注意温化水湿。
2、体寒的人，如何食疗减肥？
寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振。除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，这就需要合理的饮食，保持心胸开阔。对于寒性体质者在冬季如何减肥也有独特的方法，下面就来学习吧！ 寒性体质适合食物： 湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑葚、红茶、乌龙茶等; 寒性体质不适合食物： 凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外，日常饮食用，要少吃生冷食物，多吃温性食物。 黑色食物是冬天减肥的最佳食物，因为黑色食。
3、寒性体质的人不能吃什么？寒性体质的人如何减肥？
很多女性容易手脚冰凉，而且特别怕冷，喜欢吃热食，像这种女性属于寒性体质。关于什么是寒性体质？引发寒性体质的原因是什么？寒性体质人不能吃什么？寒性体质人如何减肥？我来为您一一解答吧。 什么是寒性体质 人的体质是由先天遗传与后天获得的，每个人的体质不同，所以平时表现的症状不同。 体质有寒性、热性、过敏体质、血虚体质等。 寒性体质的人不常喝水也不觉得口渴；四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮。 即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 引发寒性体质的原因 一、先天成因 身体内部阴气过剩，导致阴阳失调 二、后天。
4、体质虚弱虚胖的人怎么减肥？
体质虚弱虚胖的人减肥的方法如下：
1、在饮食方面要注重清淡、少吃盐、少吃油炸性食物，多摄取一些利尿、消肿的天然性食物，比如：冬瓜、赤豆、莲藕等。体质较弱的虚胖者，经常多吃一些强肾健脾，要注意食补，让气血运行畅通的温补型补品。
2、在睡前热水泡脚每周保证至少三次睡前热水泡脚，促进血液循环又能强化新陈代谢。泡脚也是减肥的方法之一。
3、休息作息时间要有规律睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠。睡得越好，身体越健康，越容易瘦下来。在入睡前可以，傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，对减肥自然。
