游泳要怎样让自己浮起来

1、游泳要怎样让自己浮起来

浮起来方法见下面：借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候，最好一边借助漂浮工具，一边让陪同的人帮助你。在水中的呼吸主要是憋气与吐气，在水上时吸气、在水下时吐气，掌握呼吸的恰当时间，是不会呛水的游泳中的放松就是在适度紧张的前提下，尽可能减少用力，在保持身体在水中游泳的基础上，减少用力，放松四肢肌肉的力量等。