海边游泳的防晒方法,露天游泳池如何防晒?

1、海边游泳的防晒方法

“阳光、沙滩、海浪、仙人掌，还有1位老船长……”歌曲《外婆的澎湖湾》唱出了夏季海边的惬意。换上泳衣，套上游泳圈，踩在细腻的沙子上，奔跑着冲进大海中，这是许多人梦寐以求的享受。不过，下海畅游时也要注意其中的健康隐患。 第1，海边游泳最要防晒伤 。很多人在海边玩1下午，第2天发现自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，1碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些都是晒伤的表现。海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照射，而且强度会增加。 建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，1定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，避免在短时间内被海水冲掉；每1~2个小时重新涂1遍。如果。

2、露天游泳池如何防晒?

1、游泳前20-30分钟涂抹防晒产品，因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹。

2、选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且1定要选择带PA的。1般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。

3、不要以为游泳前涂抹1次就可以随便游随便晒了，最好2-3个小时后再涂抹1次。保证和巩固防晒效果。

4、晒后修复。现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。晒后修复的面膜也很多，可以给肌肤及时补充水分。如果要纯天然的，强烈推荐芦荟晒伤后就是用芦荟轻轻涂抹，可以减轻灼热感，也。

3、怎样在游泳时防晒

由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的1点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。 防晒品要挑选PA值 今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟1能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。 水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，。

4、去海边游泳怎么防晒

去海边游泳，防晒是大家最关心的事，1般可以采用以下3种方法防晒：

1、涂抹防晒效果比较好的防晒霜，两个小时补搽1次；

2、穿防紫外线的连体长袖长裤泳衣，头戴防紫外线头套或面罩，脚可穿防晒鞋、手戴防晒手套，这样全方位的装束能起到很好的防晒作用。这些装备在游泳品专卖店和网上均有售卖；

3、可以选择避开太阳光强的时段去海边游泳，紫外线弱，对皮肤伤害较少。

5、游泳时怎样使用防晒霜

游泳时使用防晒霜的方法：

1、防晒霜的选择。 1定要选择防水的防晒霜。防晒霜的倍数至少应该是SPF40，PA+++,因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈1些，所以防晒的倍数1定要提高。

2、防晒霜的补擦。 防晒霜的效果只能维持1-2个小时，但是在游泳的时候最好不要是1-2个小时再擦1下，而是从水中上来的时候就应该把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。在防水的防晒霜在水中有1定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是1定要做好的。

6、去海边游泳怎么防晒

专业顾问告诉您： 第1步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。使用防晒品时，1定要注意它的防晒系数(spf)，因为它同你在阳光下所暴晒的时间息息相关。如果防晒系数为spf8，则暴晒时间不宜超过1个小时左右，若系数为spf15，那么暴晒的时间最好在2个半小时以内，不过要说明的是，如果在水上活动，那么有效时间要缩短1半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。防晒霜同防晒粉底1起使用，效果更佳。 第2步，身体防晒准备。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。另外，最好造则有营。