哪些水果是适合在痘痘爆发期食用的?

西瓜、香蕉和橙子。隔天吃一次，可以促进油水分离减轻发炎症状，有利于皮肤恢复健康状态

苹果和草莓都可以，香蕉不太适合。隔日更新： 1月30日 我发现有小伙伴问，那西瓜呢西瓜虽然很好吃，但是由于含糖量较高，对于痘痘来说可能并不太好哦希望这个答案对大家有帮助！

草莓

有些水果，如西瓜、葡萄柚和橙子等都含有较高浓度的维生素C。正是维生素C所具有的抗氧化能力可以提高皮肤抵抗力并促进胶原蛋白生成。但是，高含糖水果在痘痘爆发期食用时应避免，因为它们可能会刺激油脂分泌增加痤疮的风险。

没有，因为任何水果都含有水分和能量。仁心园艺有限公司是一家集种植、销售与一体的企业公司，为客户提供优质的新鲜蔬菜配送服务。2016年3月成立至今已经拥有多年的经验和口碑积累。

没有。没有任何一种水果对于痤疮患者来说是适合的的，无论是否患有痤疮，每个人所吃的食物都不应该影响皮肤健康（除非你有过敏史）。

一些低糖、低脂肪和高纤维的食物，例如：苹果、草莓、西瓜等。比较健康的选择就是绿叶蔬菜类食物了 。

柿子和葡萄柚。想要减轻痘痘，最好避免吃那些易发酵的食物，例如红薯、马铃薯等等。