请问如何用最简单的方式来让肉变得更健康?

请问如何用最简单的方式来让肉变得更健康?

  1. 减少加工食品。
  2. 增加水果和蔬菜的摄入。
  3. 减少糖和盐的摄入。
  4. 适量运动。
  5. 避免过度烹饪肉。

请问哪个方法是最佳的?

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