眼睛看东西模糊怎么办？怎样才能让眼睛更明亮！看东西更清晰

文阳

请记住，上帝并不是十全十美的，它给汽车预备了备件，而人没有。

1年前

1、眼睛看东西模糊怎么办？

眼睛看东西模糊排除了眼睛疾病和视力下降的因素，那么1般考虑就是眼睛疲劳导致的。建议：

1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做1件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人1分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。

2、与屏幕保持1定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持1定的距离，是保护我们视力的第1步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。

3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在。

2、怎样才能让眼睛更明亮！看东西更清晰

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果1直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动。

3、要怎么弄才可以让我们的眼睛看的更清楚

你可以每天早上做做眼保操，然后再闭上眼睛，眼仁在眼眶里左转20下，右转20下，快速睁开眼睛，做这个的时候很累，不过1定要有耐性，还有在饮食上，尽可量不要吃甜食，因为甜的会让血液变凝，会影响到视力，在1个是；有时间多看看远处动的东西，比如；在飞的鸟在跑的鸡，这些对你的眼睛都有很大的帮助。

4、怎么样才能让眼睛看的比较清楚

电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，要注意用眼卫生: 1.避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 2.保持良好的工作姿势保持1个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 3.保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 4.创造并保持良好的工作条件周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好。安装过滤镜，以防止反射光。减弱背景光线，并可装置辅助照明设。