补充雌激素有哪些药？如何补充雌激素？

1、补充雌激素有哪些药？

补充雌激素的药物有雌激素针剂或者是避孕药，如果身体雌激素严重的缺乏，可以首选药物来进行补充，如果不是太严重，可以通过平时的饮食上来进行补充，比如豆制品类的食物就含有丰富的雌激素，除了补充雌激素外也可以吃1些含锌和硒的食物，同时适当的运动也可以促进雌激素的分泌。

2、如何补充雌激素？

如何补充雌激素：

1、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

2、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

3、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

5、要吃大豆异黄酮（大概需要吃3个月），大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时？可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。 自然界中1些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，思妍☑金巢安就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。

3、怎样快速补充雌激素?

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4、要补雌激素吃什么药，如何补充雌激素最有效呢?

它对女性和补充雌激素都不错祝你健康 。 1要注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 2要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。