怎么减小大肚子？？？怎么减小大肚子？

1、怎么减小大肚子？？？

其实最简单的是 饭后1个小时 摇15分钟的呼拉圈 好学 减肥 还能锻炼腰腹腿肩的完美比例 我就这样练的 忘了说 我是模特 可我从来不节食 做完这个不激烈的运动 洗个温水澡 促进皮肤的新城代谢 然后喝杯凉白开 凉的白开水可以促进胃的蠕动消化 洗完澡身体会出现缺水 皮肤也是 夜间也会有个很好睡眠 因为运动和洗澡都很耗体力 好的睡眠对皮肤很好 对脂肪的燃烧和健康的吸收都很有好处~！。

2、怎么减小大肚子？

少喝啤酒　少吃脂肪多的事物　多做运动。

3、如何减小大肚子

坚持运动 比如仰卧起坐 呼啦圈 跳绳 。

4、如何交减小大肚子，最有效果的方法，我才15岁，120斤

你好！你这这种方法有很多！如果你能做到的话！我给你个方案！向前者说的做仰卧起坐的作用不是很大！不过有1定的功效！看你吃饭有没有注意饮食！吃饭时！可以提前喝适当清淡的汤！之后吃饭！吃完饭后喝半杯温水！这样可以做到清理留在肠道里的1些杂物！同时不会影响消化！还有！这种规律最好不要太长期！水温也不要高！晚上按我说的做就好！之后多扭腰！运动腰！标准是方法是提膝向自己转的反向抬！（例如身体向左！膝盖向右上方！） 吃饭饮食千万不要吃太少！会导致体内过烈吸收！多吃米饭！少吃菜就好了！最好的话再加上心理暗示！你会变瘦！暗示就好！不需要强制！睡觉前心理暗示下！ （注意：吃太少！身体该吸收的还是会吸收，不但不能阻止吸收！还会吸收体内的废物！）少吃饭是错误的理解！大致方法如下！希望能够帮助你减肥成功！。

5、怎样有效减小大肚子？

控制饮食，坚持每天锻炼。

6、如何减小大肚子

坚持运动 比如仰卧起坐 呼啦圈 跳绳。