什么是上火?

现代医学认为，上火主要是由于体内的湿气过盛引起的一种疾病。众所周知，人体内的水主要分为生理盐水、生理碱液和胶体物质三部分；而湿气是生理盐水中水分子在高温下蒸发后形成的水蒸气和二氧化碳。当机体内部湿度过高时就会出现上火症状，如口干舌燥、咽喉疼痛、头痛发热等。所以要控制体内的湿度才能保持身体健康状态。

上火是指人体内的热气和湿气过盛，导致身体不适。众所周知，寒、温、热属性都有助于机体健康运转，然而当寒凉之气过度凝滞脏腑时，就会引起人体内热气蒸腾不畅，而若体内水分过多难以排除，则会导致湿气侵入体内阻碍人体机能正常运行，从而使身体不适应环境因素所引起的上火。

上火是指人体内的阴阳平衡失调，气血不畅，体内垃圾堆积造成的一种健康问题。正是由于这种失衡导致中医认为身体出现各种各样的病症（如口腔溃疡、胃痛等）。

当人体内火气太大时就叫上火。不仅对身体健康不利，还对心理和情感方面造成困扰。

上火是指身体内的毒素过多，导致了各种疾病的发生。问题是我们的饮食太辣、味美却会刺激人体内分泌系统和消化道黏膜屏障，引起口腔溃疡、便秘等不健康的现象。因此要注重调养自己的身体健康状况哦！

上火指人体内湿热引起的一系列症状如口渴、便秘、小便黄等症状.首先要从饮食上调整。如果食物过于辛辣，可以多吃一些清淡的食物；如果天气太热而感到口干舌燥的话，可以用冷开水漱口或者喝凉茶缓解口腔不适感：

火指的是身体中的湿热之气，表现为口苦、头晕、眼睛干涩等。拉肚子后会出现口腔溃疡等等问题。 如何预防上火呢 我们平时需要注意饮食的清淡和卫生的习惯，避免食用辛辣刺激的食物；合理运用中医养生方法如针灸推拿、中药浴脚法等等可以缓解体内湿气产生过快的问题；同时还要注意保持良心态情绪等生活习惯改善，这些都能有效降低人体内热的发生。

上火在中医上来自火，是指人体内热、火气过多，从而产生的一系列不适症状。一杯绿茶能起到清热解毒的作用，尤其适合需要缓解上火的人群。